新しい“自分”に出会えるダイエット

  

従姉妹です。
  

今夜のメインは
天ぷらです。


なず
ささげ
大葉
ししとう
ちくわ
エビ

ししとうは切り目を入れてから揚げます。
  

今日も一日ご苦労様。


疲れた時には
ビタミンとタンパク質を
たっぷり取りましょう。



玉子をフンワリ炒っておきます。


ごま油で豆腐を炒めて
塩、コショウとニンニク醤油で味を調節して


ニラを入れて炒めます。


卵を戻して出来上がりです。


ご飯の上に乗っけて
ガッツリ召し上がれ！



オバチャン家は小鉢にしました。
  

おはようございます。


昨日はポートメッセで楽しい体験をしてきました。


国民的美魔女コンテストのファイナリストが


発表され
2180もの応募から
18名のファイナリストが決まり


雑誌
・美ST・九月号に登場されている

吉田佐知子さんにお会いしました。


マックス73キロになった
三人の男の子のママです。

24キロの減量され
昨年の一月のビューティコンテストに出場されました。


彼女は
30代部門でした。

私はシニア部門でした。



美魔女コンテストに出ます。

のコメントされていたのでよく覚えています。


11月の最終選考に向けて更なる
美を高めて行かれることと思います。


新しい自分に出会えるダイエットは


様々な喜びを
手にすることが出来ます。

一緒に写真を撮って頂いたので
クラブに来て下さった方に見てもらえます。