新しい“自分”に出会えるダイエット

  

こんばんは。


てんてこ舞の一日でしたね。


消費税の切り替え日


影響ないと思っていたけど

電話がつながらない
車が渋滞
お店もいっぱい


コッチにも
事情があるんやで！


そやけど
最近
気が長くなったかな


まぁ〜良いかぁ〜。


怒ってみても
何にも変わらんし


ニコニコの方が
変わるな(笑)


ニコニコで
気なご〜して頑張ったおかげで


良いことが起こった！


奇跡ではなく
頑張った答えだ！


いくつになっても
たのしく！
楽しく頑張れる！



感謝。
  

こんばんは。


手作り串カツです。


ささみ
なす
アスパラを刺しました。


甘いキャベツは
シメジ
しらす
針生姜
白ゴマ
アッサリです。


得意の
玉子巾着は
シメジ
赤巻き
ボリュームいっぱいです。
  

こんばんは。


お昼ご飯を準備していたら


十歳児が


「外へ食べに行っても良いょ」



そうなの？


「リクエストして良い？」

どこ？


「公平うどん！」



ばぁばは行ったこと無いけどあるの？


「三回あるょ」


へえ〜そうなんだ
じゃあ
行こうか。


作りかけの昼ごはんを
放っといて
出かけました。


しょっぱいの苦手なので

行ったこと無いけど


十歳のリクエストだし


初公平うどんでした


湯づきの茹で汁
完飲しました(笑)


だって辛いんだもん！


血圧は
いたって正常です(笑)
  

こんばんは。


一本９８円。


新鮮やし
助かるう〜。
  

こんにちは。


混んでます(笑)
  

夜分失礼します。



女性は
いくつになっても
美しく有りたいですね。



従姉妹の姉ちゃんから
電話が有りました。


四姉妹の
長女の子供が彼女。

四女が私の母。


女兄弟のいない私には
姉ちゃんです。


いつも
こじんまりと美しい彼女。


「長〜いこと使っとる
ΟΟ化粧品は飽きたし、
高いし、年やし、シミが
目立って来たし、

和ちゃんはピカピカやし、何使っとるの？」


８５才になっても
同じ話題で
盛り上がれる従姉妹は
若々しいです。


経済的には困らないけど
大変な人生を過ごして来た姉ちゃん。


いつまでも
元気でいてもらいたい。


「上からつけるだけでは
限界が有るよ」
とアドバイス。


私も
姉ちゃんのように

いくつになっても
美を求めている
老婆で有りたいと思う。


中からと
外からと
ダブルでキレイを
実感してもらおう(笑)


一緒に楽しい体験が出来ると思う。



８５才が
日に日に健康で
キレイになる
サポートが出来るなんて


最高のワクワクです。


  

こんばんは。


新人コーチの
ｍｓちやんと毎晩
トレーニングしました。


大切な身体をつくる
食事の見直しは
奥が深くて


話しても
話しても
尽きることが有りません。


不安の中


サポートをしている

ご主人の姿を一目見て


不安がいっぺんに
吹き飛んだそうです。


喜びの
電話報告が有りました。


一目見て
ハッキリ解る
ご主人の変化に
感動して


ご主人を
拍手喝采で
ねぎらったそうです。


コーチとしての
醍醐味の瞬間です！



家族全員のサポートをして


クタクタのはず


しかし


ｍｓちゃんの声は
弾んでいました。




本当に
素晴らし出会いです。

  

こんばんは。


ｓ・ｓさんのご主人


日に日に
健康を回復されています。

血圧の薬は
三段階を経て


不必要になりました。

バンザーイ！


糖尿病の数値は
５.５だとか！


天気の良い日には
留守の
娘さんの家まで散歩されるそうです。


往復
４５分の道のり。


今夜は
町内の寄り合いに
行かれるとか。


凄いですね。


ｓ・ｓさんご本人も
食事の見直しを再開されることになりました。


ご主人のお世話で
自分のことまで
考えが及ばなかった。


「ご主人も大切だけど
あなたが倒れたらどうなる？」

「ほんとうやな」

「あなたが元気になると
考え方が
まぁいいかぁ〜になるょ」


「そうなんゃさ。
テンションの下がるまぁいいかぁ〜なんゃさ」


「わかるわかる！
明るいまあ良いかぁ〜にしょうな」


「娘も何とかしんと
危ないんやさ」



娘さん
中学校の先生です。


取り組みのプログラムを
相談して来ました。



優しいお母さんです。



間違いなく
結果が出ますから



楽しみです。
  

おはようございます。


写真のを作ってはいませんが(笑)


祭りまえで
寝る暇もなく 家族総出でお仕事とされています。


食事の見直しが
身体を
支えていると
嬉しい電話が有りました。


心を込めて
お伝えしたｍｓちゃん


今日も古川まで
家族全員の
サポートに出かけて行きます。


親子三代
元気で働けたら


商売繁盛で
ニコニコですね。
  

真夜中に失礼します。


明日は
姉ちゃんに会いに行きます。


いつまでも
元気でおってもらわんと


困るんやさ


大好きな
従姉妹の姉ちやん！
  

真夜中に失礼します。


充実の一日でした。


ｈちゃん

小顔にキュッ！

デコルテは
色気出まくり！(笑)

お肌はピカピカ

お風呂に入って
水がハジク！に

「有り得ん！」


有る有る(笑)


体重４.８キロ減

ウエスト５.５センチ減

太もも４センチ減




大好きだった
チョコレートに興味なし(笑)

会社で
別腹を食べてるひとを見ると
「気の毒う〜！」


「楽しくて！楽しくて！」

と
日々感動しているｈちゃん



彼女の体験から
学ぶこと


多すぎ(笑)
  

夜分失礼します。


午前にサポートした
ｉさんです。


見た目は
極普通の方です。


年齢を聞いて


？


少し老けて見えるかな。


同僚のｈちゃんと
来ました。


いつも
「疲れた。疲れた。」


「お腹が空いた」


ため息ばかりついて
アクビも
しょっちゅうとか



見かねて



「私、痩せたけど疲れない身体になったんやけど、知りたい？」


「知りたい！」



義母さんが
食事の支度をされているそうです。


簡単に食事の見直しが出来て


元気になれること
間違いなし。


次回の測定が
待ち遠しいですね。


良い出会いになれば
嬉しいです。
  

夜分失礼します。


２１時半から始まったサポート


今終わりました。


いろんな話が出ます。


人生相談所かな？


身体も心も
元気になって


笑いの絶えない
付き合いは
疲れなくて良いなぁ〜！



明日も
いっぱいサポート有ります。


ルンルン。
  

今日も楽しいサポートでした。


その
お一人ｍちゃん。


娘さんが
お母さんの変化に気付いたそうです。


「お母さん！朝が楽そうやなぁ」


本人が気付いていないのに

さすが
親子ですね。


そして
「良かったなぁ！
良い出会いで。
お母さんに結果出たら
私もチャレンジするな」



むくみがとれて
太もも５センチ減です。


間違いなく結果が出ています。


娘さんに会えるのも


そんなに遠くないと思います。


お店の店長をされている
ｍちゃん


お客様にも気付かれて


一緒にクラブに来て下さり

出会いに感謝です。
  

こんばんは。

今日も沢山のサポート致しました。


良い出会いに感謝！


楽しいお話し満載です。


取り合えず
お腹満たしてから(笑)


ご報告します。
  

夜分失礼します。



ｈちゃん
ダイエットチャレンジ開始して


３週間目の測定に
明日来ます。


お友達二人と


３人で来てくれます。


夕方
彼女から
電話が有りました。



「気の毒で、気の毒で
黙っとれなんだんやさ」



お一人は
食欲が押さえられず


苦しんでいる方を


もう一人は


小柄だけど
疲れてヘロヘロの方を


たった二週間間の
お付き合いですが


彼女の人柄が
ヒシヒシと伝わりました。


私と同じ匂いのする
ｈちゃん(笑)


ジーンズのボタンを外さないで


スルリと脱げて
感動を味わっている
彼女。



喜びを
友達と分かち合いたい！



「一緒にやりたいんやさ」

嬉しい言葉です。



なんか
嬉しくて
今夜は寝れないかも！



明日が楽しみです。
  

こんばんは。


ａちゃん
今日も楽しい話をしてくれました。


誰が見ても
２ヶ月前とは違う体型。


ご主人が


「いきなり痩せると
俺が苦労させとると
思われるじゃないか」


ポッチャリを通り越しているご主人。


まさか
身内から足を引っ張られるなんて(笑)


ａちやん
「チッチャイ男やろ！」



義理の妹さん
「体デッカイのにね(笑)」

ご主人を肴に
会話が弾みます。


２ヶ月で
ウエスト１４センチ減
体重６キロ減
体脂肪４パーセント減



結果の出る減量を

大事な
お友達にも伝えました。


時間の問題ですけどね(笑)

奥さんに
一押し押して欲しいんですね(笑)



一緒にダイエットしょうと

でも
ａちゃんは
言わないなぁ〜。


「俺もやるょ」



言わせるタイプです。



(大笑)  

こんばんは。


久し振りに豚カツです。


煮物は
大根
新じゃが
椎茸
赤巻き
凍み豆腐


酢の物
キュウリ
ワカメ
ジャコ


たまには
豚カツもいいですね。
  

こんにちは。


十歳児が
言いました。


え？
何が？


もらっていた
肩たたき券が

今月で使えなくなるそうです。


肩凝っとらんし
そやけど
もったいないし。



じゃあ
もぎほぐし頼める？


「良いょお」



やってもらいました。


タイマー計って
キッチリ3分(笑)


結構気持ちよかった！


もう一枚有るので


今月中に
予約しないと。
  

おはようございます。


写真の四人は親子さんです。

お父さんは
車イスの方でした。


私が初めてお会いしたときは
杖を持ってみえましたが


今は杖無しです。


富山の高岡市の方です。




今日も
楽しみな二人のサポート
します。



減量の楽しさに
はまってしまった方々です。


お二人とも背が高いので
スラッと感は見応えが有ります。


たった一週間で
気づかれてしまったｍちゃん


昨日
一緒に来てくれて


昨日はゲストさん中心だったので
今日はｍちゃんのサポートします。



話し出したら止まらない
楽しいダイエット



嬉しい出会いに


感謝！