新しい“自分”に出会えるダイエット

  

夜分失礼します。


ａちゃん
毎日お忙しい方です。


今週も
二泊で東京出張して
岐阜を行ったり来たり。


それでも
チャンと結果が出ています。


忙しいときは
食事が不規則だったり


無駄な身体の動きが多かったり


水分が取れなかったり


運動不足だったり


寝不足だったり


数値は
悪い方に傾くのが普通ですが


キチンと結果が出ていて


下半身のむくみがとれています。


特に
太ももは
前回より１センチも細くなり


トータル３センチも減っています。


ヒップが４.５減です。


体年齢は５才若返りましたょ。


ご主人も
食事の見直しスタートされました。



「楽しいね」
「楽しいね」


サポートの度に聞ける
嬉しい言葉です。


ａちゃん
新しいスーツ買ったのかな？
  

こんばんは。


デッカイリボンを手作りして

仲良く

遊んでいます。


お互い長女どうしやけど


四歳児は
ヤンチャを踏まん児やで

仲良しです。
  

こんばんは。


お客さまの
ワンプレート
写真撮影忘れました。



天ぷらの盛り合わせ

酢の物

ホッケの開き

野菜の味噌煮でした。


天ぷらは
ふきのとう
蓮根
椎茸
ちくわ
玉ねぎと紅生姜

蓮根のシャキシャキで
甘くて

ふきのとうの
サクサクでほろ苦さが


止まらない！
  

こんにちは。


庭で採れた春を


天ぷらにします。