新しい“自分”に出会えるダイエット

  

こんばんは。


カレーうどんが大好きです。


だけど
ライス用のカレーが
うどんにかけて有るのは
頂けません。


と言うより
許せません(笑)


カレーうどんの具は
鶏むね肉
あげ
ネギ
この三点は外せません。
  

こんばんは。


５０円のイワシを開いてもらいました。


酒、塩コショウをして

チーズをのせて

ベーコンをかぶせて

小麦粉を振って

ベーコン側から焼きます。

良い色に焼けたら


皮側をこんがり焼いて出来上がりです。  

こんにちは。


sororさん行って来ました

天ちゃんが
ニコニコお出迎えしてくれましたょ。


可愛いスカートを
お願いして来ました。
  

おはようございます。


昨日も沢山の方のサポートさせて頂きました。


その中のお一人


息子さんが
東京で
一人暮らし。


最近
仕事のストレスで


「体も心も疲れて」


「母親として
何がしてあげれるかな？」


相談が有りました。


外食ばかり
三食キチンと食べれない
一日二食
夕御飯が１２時過ぎ


今の生活を変えれない！


何を変えたら


ストレスを
回避出来るのか。


メニューを決めて
サポートさせて頂きました。



男性でも
簡単に出来る食事作り



朝起きたとき
メキメキと
元気になる体を感じる



疲れがとれた身体



パワーが出て来ます。



お母さんと
電話で
楽しい会話が出来るようになったら
嬉しいですね。