とり天作ったょ♪
とり天は美味しいね♪
下味つけて
味がなじんだら揚げます。
玉ねぎタップリの肉じゃがです。
キャベツ
大根
小松菜は茹でて
さざなみ昆布で和えました。
バリバリ食べてしまいます。
低GI食品と共に晩ごはんです。
健康な身体は
有り難いことです＼(^_^)／
下味つけて
味がなじんだら揚げます。
玉ねぎタップリの肉じゃがです。
キャベツ
大根
小松菜は茹でて
さざなみ昆布で和えました。
バリバリ食べてしまいます。
低GI食品と共に晩ごはんです。
健康な身体は
有り難いことです＼(^_^)／
Posted by 和ちゃん at
◆2014年11月12日00:17
│ヘルシー晩御飯
