新しい“自分”に出会えるダイエット

  

英語が話せないけど
高山駅までなら乗せてやりたいなぁ！

ななもりで
野菜を買って

彼がまだ居たら
止まって声をかけよう！

居た！

片言の日本語と
片言の英語で＼(^_^)／

彼は
私の車に乗りました。＼(^_^)／

名古屋、大阪、京都、高山、松本
最後は北海道に行くらしいです。

身振り、手振りで

オバチャン家で朝ごはん食べる？

我が家で
朝ごはんです。＼(^_^)／

納豆はダメみたい(^^)/

目だ焼きと
大根のすぐりなを炒めて

のり
糠漬け
梅干し
味噌汁

美味しそうに食べてくれました。

ご飯がまだ有ったので
おにぎりを二個

ランチに食べてね。

持たせました。

駅まで送るからと
走っているとき

松本表示を見つけて
駅じゃ無い方が良い感じだったので

消防署あたりまで
乗せて行きました。

途中
国分寺の三重の塔や
神社に
歓声を上げていました。

日本の旅
楽しんでね♪

オーストリアから来たアラン君（~▽~＠）♪♪♪







  

一日無事に終わりましたが

写真は一枚も撮れず(笑)


狭いサポートクラブに
ギリギリに入って頂きました。


クーラーが有って良かった(笑)


来月は
２０日(日曜日)に開催します。


来月のヘルシーメニューも発表しました。


大歓声が上がりました。


喜んでもらえるって
嬉しいですね。


セミナー終了後も
サポートが三組
続きました。



一週間で
四キロ減量の男性！


奥さんが言ってました。


「ご飯の仕度簡単で
買い物も全然楽！で
私のストレス無いの。
私もやります！」


旦那さん
ワイシャツのボタン
余裕が出たんだそうです。

アンダーバスト
四センチ減ですもんね。


今日のサポートで

いろんなことが
ふに落ちたみたい(笑)


納得！
納得でした。


来週は
更なる素晴らしい結果が
出るはずです。


１００キロ切りは
間違いないょ。


楽しみ。


それにしても
目が細かったのに


パッチリ目で(笑)


驚き！


さて
今から
軽〜く晩ごはんです。



９時過ぎの食事は

カロリーが倍になって
体に溜まるので


超ヘルシーで
満腹になって
美味しいもの食べまぁ〜す。
  

おはようございます。


もう初夏ですね。


アッと言う間に一日が終ります。


前日の疲れ取れてますか？


取れない４０代

溜まる５０代

薬に頼る６０代

お世話になります７０代



いかん！いかん！


４０代から
スッキリを感じる
体にしとかんとね。



３０歳で
リュウマチになった私が
苦労したから言えます。


疲れはその日の内に取りましょう。




  

こんばんは。


今日のメガＨＯＭ
おわりました。



チョッとコウフンしています(笑)



明日からのサポートが
新たに始まります。



今から
晩ごはんの支度しますので


コウフンを静めます(笑)
  

こんにちは。


今回は三品作りました。


自信作です(笑)
  

こんにちは。


写真のアップを撮り忘れましたが


デザートは
いつも
野末さん作。


ｐｐｐ入りの
フワフワシフォンケーキとピザと 果物入りのゼリーでした。



ダイエットコーチ歴
１４年の女性です。


高山にも応援に来て下さいます。


彼女減量
ご主人は増量
長男さんはアトピー


２４歳のカッコいい彼も
参加されて


オバチャン達にからかわれていました(笑)


良い息子さんです。  

こんにちは。


高山ウエルネスサポートクラブを
応援してくれる


るみちゃん作の
キャベツとｐｐｐ入りの
餃子です。


カリカリフワッと
上手に焼いてくれました。


お家では２５０個の
餃子を作って食べるそうです。


コーチ歴６年


２１キロの減量に成功


介護福祉士の主任をしていましたが


椎間板ヘルニアの
入退院を繰り返してしまい

手術になるところを
ダイエット出来たことで


手術をまぬがれて
ダイエットコーチの
お仕事をされています。


頼もしい
二児のシングルマザーです。


我が家の次女ママと
同い年。  

こんにちは。


富山コーチ
一村さんの奥さん作の


厚揚げでハンバーグ。


美味しいタレを
トローリとかけて
頂きました。



一村さんは
コーチ歴２０年。


一ヶ月で１０キロの減量を体験されました。



奥さんは
体重が変わらないのに

洋服サイズが
１１号から７号に！！

引き締まった体型にされました。


２０年間
食事の見直しを続けてこられています。


仕事柄
お付き合いで
肝臓を悪くされていた
一村さんですが


完治されて
入院もまぬがれて


世界を又にかけて
グローバルな
お仕事されています。  

おはようございます。


今から富山へ向かいます。


メガＨＯＭの後に
表彰式が行われ


食事会を開催します。


私のメニューは


代謝アップの
味ご飯のおにぎりと


豆腐チーズを使ったサラダをリクエストされました。

サラダは２種です。
サラダには


筋肉アップと
お肌と骨に良いもの
タップリ！！

仕上げは
富山に行ってからします。


豆腐チーズを食べたくて


参加を決めた方が有るとか

責任重大。


喜んでもらえるかな？  

こんばんは。


今日の文化会館では

沢山の方に
ダイエットされている方の

ビフォー、アフターを見て頂くことができました。


それぞれに
ダイエットしたい！
その思いが伝わり
感動でした。


高山ウエルネスサポートクラブの取り組みが


カタチになり


一気に片腕が
四本になりました。


一人でコツコツお伝えして来ましたが


一気に花が咲いた
一日でした。



明日は
６人のサポートが
入りました。


大変だけど
何よりも楽しい時間になりそうです。



メガＨＯＭは
四月も開催します。


六月は
ブレスさん主催の
アースディに参加いたします。


お楽しみに！  

おはようございます。


健康になるダイエット！


そんな情報有るんですょ！

知っていたら
キッと
何かのお役にたつかも知れません。


自分には必要ない？


回りの方に
耳打ちして上げて下さい。


「健康になるダイエット知っているょ」


今日です。
文化会館 ３ー４

１３：００ ドアオーブン

お待ちしています。

  

おはようございます。


富山のメガHOM
ご家族で！


お父さんは
車イス生活になるかも
から


杖も外せて
ご自分の足で歩けるまでに回復されました。
  

こんにちは。


ロールケーキはpppを入れて焼き
豆腐とチョコシェイクで出来たクリームです。



シュークリームの生地にはpppが入り
豆腐とトロピカルシエイクで出来たクリームです。


富山の野末さん作です。


ゴマ団子は
ご飯さつま芋
プレーンシエイクとpppを入れ丸めてゴマの上で転がして作りました。

私作です。

どちらも
砂糖が入っていないので
疲れが取れるスイーツです。


砂糖を取りすぎると
血液が
酸性に傾き
疲れ安くなりますね。  

こんにちは。


沢山の手作り食事が並びました。


カレー鍋物の写真を撮り忘れていました。



ダイエットコーチの
家庭の味です。


一村家
野末家
木下家
三井家
味岡家


沢山で食べるご飯は
美味しいですね。  

夜分失礼します。


明日は富山で
沢山の方に会います。


大阪、愛知からも
見えます。


私の係りは
サラダになりました。


二種類作ります。



出来上がりは明日に。
  

こんにちは。

満身創痍のシニアが
ダイエットしたい！


その一途な思いで
富山のサポートクラブに通いました。


四キロ減量出来たら
幸せ！


週一で
富山に通い


楽しいダイエット生活に
惚れ込んで


気付いたら
１２キロ減量していました。


それだけでなく
週三回の
病院通いからも解放されたのです。


この３年間で１００回以上富山に通いました(笑)



私の
天にも昇る嬉しい気持ちが伝わり


高山にも
健康的に
減量、増量する方が増えてきました。


二つ目、三つ目の
高山ウエルネスサポート・クラブ(正式名称はニュートリション・クラブ)
ができ始めましたので、


世界９１ヶ国

日本でも
数百ヶ所で開催されている

メガＨＯＭを
高山で
開催する運びになりました。


月一回は開催いたします。


正しく
HERBALIFEが伝わる場所ができ



富山コーチのみなさん

高山コーチのみなさん

感謝いたします。



一人でも多くの方に

健康になる身体作りが

伝わるお手伝いをさせていただきます。



まずは
知ることから
始めてみませんか？


初回は３月２６日 水曜日です。


  

夜分失礼します。


午後１時半から
５時半まで


４時に一度はお開きの宣告をして
４時半にお二人が帰り


５時に二回目のお開き宣言をして
５時半に本当にお開き



３月の大切な行事の
会議で集まりましたが


本題は１０分くらいだったかな？(笑)


元に戻すけど
脱線。


再び戻すけど
脱線。


一人一人話したいことが山積み。


三度戻して


３月２６日のイベントの話しは 終り


伝わったかな？


明日から


確認作業必要と思う(笑)



健康になるダイエット！


楽し過ぎ。


縁の不思議を感じる。


何一つ
繋がりの無かった
人と人が

縁を頂く。


その縁が強固に結ばれて行く
実感が嬉しい。


涙を流して
アゴが外れるほど笑う。


結果のでるダイエットは
凄い！


良い出会いに感謝。
  

こんばんは。


メガＨＯＭの後は



た〜くさんの
美味しいもの


ランチ会です。


それぞれに
ヘルシーにこだわって



沢山食べても
良いことが起こる
メニューにこだわって
作って有ります。



食後の
美味しいスイーツは



食事見直し歴
１３年の
野末さんの手作りです。



砂糖を使ってないので
胃が重くならないの！



おかわり
おかわり
何回もして
いっ〜ぱい
食べちゃいました(笑)



食後に
私には
良いことが(笑)
起こりましたょ。  

真夜中に失礼します。


余りに楽しい出来ごとだったので！


富山へ向かう車中は
シニアになるまでの

お互いの
ストーリで
話題が尽きない。


時期は違うけれど
辛い時期を味わった二人。

お互い思わず顔を見合わせて
ビックリする共通点が(笑)


河合廻りで行き
途中で雪崩れの箇所も有り
「こりゃあー！
危ないわ！」



それでも 会話は途絶えない(笑)



無事に着いて
富山での楽しい時間を
四時間過ごして


帰りの車中。


雪崩れの危険を避けるために
数河廻りで


またしても
会話が途切れないが


過去の話では無く！


未来の話し！


シニアの未来の話って？


老後の話しで無いのが


良い！



富山での四時間は

彼女には

余りにも

感動の四時間だったらしい


楽しく過ごしたい
未来の

ライフワーク。


自分のためだけの
人生で無くて


人にも喜んでもらえる
人生の話しで
盛り上がる。


ワクワクします。


私達の
未来は(笑)
明るい！



５時前に着き
彼女は
預けていたワンちゃんを
迎えに！


手を振って別れました。




  

名古屋のカナちゃん34才。

肥満児で
ず〜っと悩み続けて


有りとあらゆるダイエットにチャレンジしたけど
ことごとく失敗。


サポートクラブのチラシを手にして
ダイエット教室に通い


トータル17キロの
減量に成功。


17号サイズの洋服が9号に！

ご主人は増量コースで

３ヶ月で３キロの増量。
首のヘルニアがひどくて
飛行機に乗るのに
ドクターストップがかかるほど。

また十二指腸潰瘍の悩みにも有ったそうです。


お二人とも
良い体験をされ
健康になられました。


二人でダイエットコーチをされています。