新しい“自分”に出会えるダイエット

一日無事に終わりましたが

写真は一枚も撮れず(笑)


狭いサポートクラブに
ギリギリに入って頂きました。


クーラーが有って良かった(笑)


来月は
２０日(日曜日)に開催します。


来月のヘルシーメニューも発表しました。


大歓声が上がりました。


喜んでもらえるって
嬉しいですね。


セミナー終了後も
サポートが三組
続きました。



一週間で
四キロ減量の男性！


奥さんが言ってました。


「ご飯の仕度簡単で
買い物も全然楽！で
私のストレス無いの。
私もやります！」


旦那さん
ワイシャツのボタン
余裕が出たんだそうです。

アンダーバスト
四センチ減ですもんね。


今日のサポートで

いろんなことが
ふに落ちたみたい(笑)


納得！
納得でした。


来週は
更なる素晴らしい結果が
出るはずです。


１００キロ切りは
間違いないょ。


楽しみ。


それにしても
目が細かったのに


パッチリ目で(笑)


驚き！


さて
今から
軽〜く晩ごはんです。



９時過ぎの食事は

カロリーが倍になって
体に溜まるので


超ヘルシーで
満腹になって
美味しいもの食べまぁ〜す。