新しい“自分”に出会えるダイエット

  

こんばんは。


週一の測定には
結果が出ているｒちゃん。

測定スタート時点で
体脂肪の重さが２３キロ
今日の測定時点で１７.７キロ。



１１週(７８日)
体重は８.７キロ減量ですが
その内の５.３キロが脂肪になります。


後の３.４キロは
腸のヨゴレとかむくみが
とれたことになります。



太ももは５センチも
細くなりました。


今日も可愛い服を着て来ましたょ。  

こんばんは。


ｒちゃんと一緒にサポートクラブにやって来た


ｍちゃん。


「車が三台車検で！
ダイエットに気が回らない。」



そんなお話しでしたが


「やっぱり！ダイエットが先！！」



素晴らしい決断です。


明日から
サポート開始です。


キレイなｍちゃん


結果が出たらと思うだけで
ワクワクです。
  

こんばんは。


キムチチゲ鍋
白菜
椎茸
豆腐
豚肉
ネギ


厚揚げの回鍋肉
キャベツ
厚揚げ
赤巻き


ゴボウのキンピラ
ゴボウ
ニンジン
糸こん
赤南蛮


白菜タップリの
鍋が美味しいです！

  

こんにちは。


おバカです。


写真撮り忘れました。


知人の会社の
たこ焼きパーティーに
誘って下さったので
行って来ました。


アッチにも
コッチにも

ポッチャリさんいっぱい。

目について(笑)