新しい“自分”に出会えるダイエット

  

女子４人で
８時から女子会


大騒ぎ！


アルコールも
ツマミもない女子会(笑)


女子は集まったら
楽しめる。
  

男には
裏切られた「わ・た・し」


豆腐に裏切られたら
ショックやし(笑)


確認はあした。
  

楽しい女子会？
のため


ヘルシー晩ごはんのアップが
遅くなりました。


塩レモンをささみと和えて野菜の上に。


鶏ささみは
そぎ切りにして


酒、塩コショウをして
片栗粉をまぶして

茹でます。


ツルッと柔らかい
茹でささみを
塩レモンで和えます。


野菜の上にのせて
サッパリ。


ペンネのトマトソース
ベーコン
玉ねぎ
ピーマン
炒めて
茹でたペンネとトマトソースを塩コショウで。


ちぎりコンニャクと竹の子生姜を入れてサッと煮です。
  

タオルを巻いて
暮らしていた２年前。



凄い回復力です。



まだまだ油断は出来ませんが
間違いなく
目の前が明るくなりました。


私で良かった
子供や
孫でなくて良かった！


私の体験が
チュウモクされていて



新たな
チャレンジが始まりました。


一週間
すっぴんで過ごします。


毎日
写真撮ってます(笑)


沢山の方の
励みになる結果が出たら
嬉しいです。
  

おはようございます。


ストレス！


若年化していると
言われている
様々な体調不良。


私にはストレスは無縁と
ずーっと思っていました。

でも
今の健康を知って


私の人生は
ストレスの塊だった！

と気付きました。



３０代前半
急性リュウマチ発症

３０代半から６０才まで
続く肩の痛み

４０代
子育て
仕事
借金
離婚
ストレスを感じる暇なし

５０代
寝返り出来ない体の痛み
立ち上がれない痛み
膝の痛み
全身アトピー発症
そんな時も
仕事は休まず続けたさ(笑)

６０才前半
週に三回の病院通い


肥満に！


６０才半ば
良い出会いでした！


ストレスはある！


だけど
上手く回避出来る
体を手にすることができた！！！


わたしの人生
これからだ！


借金は山ほど有るけど(笑)

キラキラ輝く老後やさ。


お嫁ちゃんや
娘たちに
迷惑をかける老後は
間違いなく来る。


どれだけでも
その生活は短く有りたい。


ストレス！


気付かんものやで
恐いぜ！


飲食に走ったら
もっと恐いやょ。


これは
あくまでも
わたし
個人のことやでな(笑)