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晩ごはんチャンと作りましたょ
写真は一枚のみです(笑)彩りキーマーカレーです。
シイラとササミを
フライにしました。
千切りキャベツとレタスをタッブリそえて。
モズクの酢の物
モズク
キュウリ
モヤシ。
キーマーカレーには
生姜
ニンニク
玉ねぎ
ニンジン
ナス
エリンギ
パプリカ
トマト
トマト缶
枝豆
凍み豆腐。
ヘルシーやけど
いっぱい食べてしまう(笑)
トマトの赤いのが無くて
彩りも
チョッと残念かな。
まなび
反省の時間です。チョコッとがおしい
おはようございます。今日も晴天ですね。
水分補給は大切ですょ！
二日間のアースデーは
凄かった！
たのしかった！
目線を外して
回りの様子を
見ることも忘れて
お昼を食べるのも忘れて
お話しに没頭していました。
チョコッとがおしい方が沢山おられました。
食生活を聞かせてもらうと
体に良いものの
勘違いが
おしいですね。
毎日の積み重ですから
気付かない積み重ねが
大変なことになりかねません。
中には
大変な状態の方が有りました。
お話しを進めても
聞く耳を持たないなぁ(笑)
ドクターの薬に
頼りきっているし
力不足を感じます。
顔にツヤがなく
声にはりがなく
動作に重みを感じる方
沢山おられました。
体に良いことを
あれも
これも
やっているけど
不安を抱えている方
おしい！
ああぁ！
力不足を感じる。
だれか！
力をかして！！
