新しい“自分”に出会えるダイエット

  

安〜い
豚小間切れを冷シャブに
酒で下味した肉を茹でます。


生姜、塩レモンとポン酢で和える。


新玉ねぎ
モヤシとシメジを茹でたのキュウリ


順に和えて出来上がり。


サッパリで美味しい。
  

旨すぎる！
  

新鮮なグリンピースで


豆ごはん。


シラタキを下処理してから細かく切って
さざ波昆布と豆を入れて


スイッチポン。


ヘルシーな豆ごはんです。
  

いいょお〜


待っとるょ！


いつ何どきでもＯＫやょ。

一人一人
サポートしとります。


何人も
ガチ合うことも


そんな時は
シエアーしあいます。


これまた
楽しい時間。


私は
ただニコニコしています。

だって
喋りたい人ばっかりやし
(笑)
  

楽しくサポートしてきました。


昨年は１年間で
減量トータルが
１００キロでしたが


今年は
半年で１３０キロ
超えちやったぁ！


良かったね。
良かったね。


明るい顔が
いっぱい！
  

息子が大好き！


二階の分も買ったさ(笑)
  

男性も参加しましたょ。

サワヤか男子になること間違いなし。


女子は
更なる美が手に入ったら嬉しいですね。


集まったら
話と笑いが止まらない(笑)

毎日
夜に集まって
スパパーティです。


昼もにぎやかです。


２８日土曜日は

終日
開催になりました。


１０時から


１３時から


１５時から


夜は
ダイエットチャレンジャーのサポートになります。

新規さんも来て下さいます。
また新しい方に会えます。


２９日 日曜日は

昼は富山いきますので

１９時からの一回です。


今月は無料体験出来ます。


全てが
リフトアップ。


叫び声が上がること間違いなし(笑)


スタッフは朝から
お手伝いをしますので

ご自分で
体感をしてもらいます。


持ち物は
タオル一枚
髪止めをお願いします。


ご予約下さいね。


体の中から健康になって
キレイなのに


更なる
キレイにを手に入れる！


どちらも
大満足のチャレンジャー達

デッカイ渦が
巻きおこっています。  

大変なことになりました。

昨夜のサポートが終わったのが


１１時半(笑)


話が尽きません。


渦の中に入ってしまった
(笑)
彼女達。


まだまだ減量途中なのに


アチコチで
渦が
出来ます。


「教えて」「教えて」


たのしい楽しい
健康になるダイエット！


あなたにも
届きますょうに。
  

アスパラと鶏胸肉の天ぷら

煮物
大根
厚揚げ
ちくわ

サラダ
レタス
キュウリ
ミニトマト
豆腐