新しい“自分”に出会えるダイエット

  

食べきれないのです。
  

簡単すぎてご免なさい。


鍋にデッカク切ったキャベツをドサッと入れて


豚肉をお酒でほぐして

ドサッ

ちくわと
破竹と
椎茸をドサッ！


火にかけてコトコト。


味付けは
コンソメ、黒コショウ
生姜加減は塩で。


コンニャク、ピーマン
ニンジンできんぴらを！

花かつを最後に入れて！
  

林隆三さんが亡くなられましたね。


これから益々渋い演技を期待出来たのに


早すぎます。


日々の健康って
大切ですね。
  

おはようございます。


ジメジメしていますね。


体調のすぐれない方には


お天気さえも
イライラの元だったりしてるかも知れませね。


そんな方は
サポートクラブに来て


バカ笑いしませんか？


昨日も
何回かの出会いを経て


出向いてくれた方がいます。


減量しなくちゃマズイ！


分かっているさ！
何回もやったさ！
忙しいんやで！
今は元気やで！
時間がないし！
どうせ変わらんし！
直ぐあきらめる性格やで！


ああ〜！
モッタイないよ！


一週間で
楽しい結果出るし！


不安な顔で
訪れたパパ！


ニコニコ顔で
帰りましたね！


目標体重は
直ぐそこですょ。


決心したら


減量成功したも同じです！
  

折角受けたんやで


ほっといたらだしかんょ。

ほっとかん為の
健診やで。


それにしても


市の健診に行ったとき


受付の方が
メタボやったで


ビックリしたさ！


去年のことやけど(笑)


今年はあの方
受付にござるかな？
  

明日は
５人のサポートになりました。


大病したときの
医療費


支払いに上限が有るの
知ってますか？


後は国が払ってくれます。

私達の税金が使われてしまいます。


ドクターの
薬を使わないくてもいい


食生活に出来たら良いですね。


健康診断で
引っ掛かる方


たぁ〜くさんいます。


再検査
予備軍


食生活で改善できます。


でも
自己流は


分からない
続かない
危険
家族の不仲の引き金(笑)


食べることの「恨み」は
恐い(笑)
ですからね。


そこで
チョコッとの見直しで


家族が仲良くなれるのを


お手伝い出来て


ワクワクです。