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いくつになっても
こんばんは。ｓ.ｓさんのご主人
こんにちは。昨日は
法事で名古屋に行かれた
ｓ.ｓさんとご主人。
体調はいかがだったかな？
心配で
電話してみました。
ご主人
元気に行ってこれたそうです。
さらに
嬉しいことが！
血圧の薬が
金曜日から
外せたそうです。
ばんざい！
食事の見直で
元気な
老後をお過ごし頂けて
嬉しいです。
教えたくない！
こんにちは。今日も朝から
大笑いしてしまった。
ダイエットチャレンジ
１０日のｍちゃん。
本人もビックリな話。
「教えたくない人に
気づかれてしまったんやさ」
(大笑)
イヤや！教えん！
拒絶しとったら
メール
電話
攻撃が始まったそうです。
(大笑)
凄いですね！！
太もも
３センチ減です。
立ち姿がキレイになるので
久し振りに合った方は
目ざとく
気づくんですね。
教えたくなかった方の(笑)予約入り
サポートが
来週から始まります。
喜んで下さる方が増えら
嬉しいですね。
椎茸をサラダに
おはようございます。富山のダイエットチャレンジ
修了式パーティーは
サラダ係りでした。
椎茸もトッピングしましたよ。
肉厚なので
存在感有りです。
トッピングの豆腐チーズが大好評でした。
マョネーズを使わない
ポテトサラダは
直ぐ
売り切れ！
さすが！
おはようございます。親子四人で
おはようございます。凄い！
こんばんは。富山の帰り
こんばんは。ヘルシーな手作りスイーツ
こんにちは。ロールケーキはpppを入れて焼き
豆腐とチョコシェイクで出来たクリームです。
シュークリームの生地にはpppが入り
豆腐とトロピカルシエイクで出来たクリームです。
富山の野末さん作です。
ゴマ団子は
ご飯さつま芋
プレーンシエイクとpppを入れ丸めてゴマの上で転がして作りました。
私作です。
どちらも
砂糖が入っていないので
疲れが取れるスイーツです。
砂糖を取りすぎると
血液が
酸性に傾き
疲れ安くなりますね。
富山でランチ
こんにちは。お披露目は
おはようございます。さつま芋ゴマ団子完成
おはようございます。明日は
夜分失礼します。実年令より若くなる！
こんばんは。サポート開始から
８９日
約３ヶ月のｒちゃん です。
体重は９.３キロ減ですが
体脂肪が６.３キロも減少しています。
先日テレビで
ドクターが言ってましたね。
腸のなかには２〜４キロの宿便が眠っているそうです。
ｒちゃんの腸から
いらないものが３キロも
取れたことになります。
お肌が
ピカピカの秘密は
腸が
元気になったからですね。
「高い化粧品いらんね！」
そのとおり！(笑)
美意識の高い彼女は
化粧品に
そこそこかけているようです。
毎日行っていたコンビニも行かなくなったそうです。
筋肉は２パーセントも
アップしています。
太らない体になって来ました。
身長１６３センチ
目指す体重まで後一歩。
毎日
聞かれているそうです。
「そんなに痩せて、どっか具合が悪いの！」
そうではなくて(笑)
「何で。どうして。何しとるの。」
シワもなく
お肌ピカピカで
フットワーク軽く
バリバリ仕事をこなしていて
だぁ〜れも
「どっか具合悪いの？」
そんなこと
聞きません(笑)
大切な人から
教えて上げていますょ。
良いご縁が重なります。
おなかがグーの感覚
こんばんは。今日は３人のサポートしました。
午前のｋちやんは
チャレンジ開始から
初の測定です。
「久し振りに化粧したんやけど、ビックリやさ！」
「化粧のノリがどえらい
良いのな！」
興奮して
ニコニコ顔で
話が止まりません。
化粧しました！！顔でなくシットリして
ファンデーションが
馴染んでいます。
化粧をしていないと
美白になったことが
わかります。
初めて一人でサポートを受けに来たのですが
嬉しいと
話がしたくて
たまらないんですね。
測定の数値は
素晴らしいです。
ウエストは３センチ減
太ももは１センチ減です。
ジーンズがゆるゆるです。
「何年振りやろ。お腹がグーってなるの！」
「そやけど、ヒモジイこと無いんやょ！」
「子供がお菓子食べとっても、手が伸びんのな。
何でやろ！」
疑問がどんどん出て来ます。
一つ一つ解決していきます。
水分も上手に取れています。
体重は２.１キロ減ですがそのうちの１.４キロが
脂肪で落ちていることが
素晴らしいです。
素直なｋちゃんに
大拍手です。
「今まで、いろ〜んなダイエットやったけど
こんな楽しいの初めてや！嬉しいなぁ！」
私も嬉しいよ！
べつばら
こんにちは。広田さん
夜分失礼します。昨年１１月から
お仕事で宿泊された
男性です。
長野県から見えました。
お正月には帰られ
雪も解け出したので
再び
山の仕事で来ている方です。
晩ごはんは
焼酎を呑みたい方で
ツマミを買って来て
部屋で一杯飲むと
ご飯を食べない方でした。
チョッと心配だったので
提案しました。
「一杯呑む前に食堂に来てね」
素直な方で
仕事が終わると
食堂に来て下さり
毎日２００ccのシエイクを美味しいと飲んで下さいました。
２ヶ月後
正月になり
長野に帰られましたが
血圧が高くて
ドクターにかかっていて
薬を出してもらう
検査をしたら
体重が減っていて
急に体重が減ると
糖尿病が疑われるので
検査しましょうと
糖尿病予備軍だったそうで２００くらい有ったのに
検査をしたら
正常値になっていて
ドクターがビックリしたそうです。
現在は食堂で
私の作った
オカズをツマミに
コップ一杯の焼酎をたしなまれますが
先に
２００ccのシエイクを飲まれ
「バランスの良い
オカズや」と
私の作った晩ごはんを
誉めてくれます。
よっぽと
ドクターの注意が
心にグサリと刺さったんですかね？
「長生きはしたくない」
何て言っている７０才ですが
ドクターの注意を素直に聞いて
食生活を変えていると言うことは
元気でいたいんだ。
笑えて来ます。
「帰るとき
コイツを持って行くで、毎月送ってくれるか？」
ヤッパリ
健康で長生きしたいんだ(笑)
「良いょ。私にまかせね」
体重が減るって良いですね。
素直な方は
結果が早いです。
しかし
自己流は危険です。
裸で量ると
夜分失礼します。サポート開始から
七週で
喜びの結果に
大興奮の
ａちゃんです。
「裸で測ったら
５０キロ切れたんやょ！」
良かったね。
先日
ドクターから
血圧の正常になったことも認めてもらえたそうです。
食事の見直し
凄いですね。
彼女も
薄味になって
甘いモノに
手がのびなくなったそうです。
それと
嗜好が変わって
有るモノを口にしなくなったそうです。
「美味しいと思わないの」
不思議ですね。
体に必要じゃ無いってことを
脳が認識したんですね。
講師とピアノをされています。
着れなくなって
眠っていた
お洋服が
ズルズルだそうです。
「もう！ビックリやぁ！」
彼女の回りでも
「教えて！」
ますます忙しくなる
ａちゃんです。
「私、死ぬまでこの食事続けるわ」
間違いなく
健康で長生きですね。
四十代から
老後の自分をイメージして食事の見直しをされて
間違いなく
そのまま
魅力的な「おばあちゃん」でいられるょ。
こんばんは。
こんにちは。
