新しい“自分”に出会えるダイエット

  

大根を一本のままに
薄くスライスして干した

ダイナミックな大根干しです。


四歳児 大根干しの煮物
バクバク食べてくれました。


とっても美味しい大根干しです。


なすとししとうは素揚して甘味噌をかけてヒネリゴマを。
  

生のホッケは空揚げにします。


野菜は素揚にすると
カロリーが高くなるので
蒸します。


さつまいも
カボチャ
ニンジン
茄子
オクラ
蒸し上がったら
ポン酢で和えて
ホッケの付け合わせに。

タレはホッケにもかけます。
  

今から
美味しいピューレに大変身します。
  

美味しいそうなの作っています。
  

泥遊びの後は

人数も増えてお家遊び。
  

楽しんでいます。
  

外で遊べません。


部屋の中でもあぐんだようです。


玄関で
泥とか 花とかで

ケーキを作っています。
  

おはようございます。


台風にヒヤヒヤですね。


被害なく通り抜けてくれることを祈ります。


台風の目が過ぎた後が
より危険らしいので
油断しないで注意したいですね。



秋のダイエット教室が始まります。


随時初回無料で体験会を行っていますので

気軽にお問い合わせ下さい。


ダイエット教室に参加される動機は様々ですが



周りに宣言する方
こっそりやる方



どちらにしても
結果が出たら
どなたも大喜びです。



決心された方には
結果のでるサポートをいたします。



楽しく
一緒にダイエットしましょう。




29日(日曜日)
フエスタ開催します。

夏のダイエット教室に参加した方の修了式です。

14：00〜16：00

文化会館一階
トムのオープカフェです。

参加費1700円


美味しいもの食べて
楽しい時間を過ごしましょう。



どなたでも参加できます。


ダイエット教室に参加された方の
体験を目の当たりに出来ます。


ゲーム有りで賞品ゲットしましょう。



お電話にて
お問い合わせ下さい。