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夏太り解消
そろそろ秋の気配です。去年の秋用の洋服
スッキリ着れますか？
夏は 暑すぎて
冷たい物、冷房、など
気づかない間に
代謝が悪くなったり
夏疲れを取る名目で
食べ過ぎていたり
水分不足だったりで
夏太りになりがちです。
今夜のダイエット教室は
短時間で代謝を上げる
体験をしました。
たった５分で
驚きの数値がでましたょ！
喜びと
拍手喝采で
大盛り上がりです。
明日の１時からのダイエット教室でも
体験会をします。
今夜の生徒さんも
来る！
誰もが
病みつきになりそう(笑)
外はサクッ中はトロッ
オクラのフライです。中々いけますょ。
イワシも新鮮で光っていました。
ワンプレートは
イワシとオクラのフライ。
焼きそばには
豚肉とキャベツたっぷりです。
サラダは
キャベツ
キュウリ
トマトを梅酢で和えて
さっぱり食べれます。
煮物は
ササゲ
さつま揚げ
手作り凍豆腐をコトコト
煮含めます。
ご夫婦で減量コース
今夜のサポートは楽しくて！
初めましてのご主人でした。
奥さんのダイエットチャレンジを
見てみぬ振りをしていた
ご主人が
僕もやろうかな。
奥さんの作戦勝ちかな？
奥さんの２ヶ月間の
健康ダイエットの結果に
拍手です。
ご主人は明日から
健康ダイエットをスタートされます。
今日の測定の数値に
驚かれていました。
奥さんは
健康ダイエットは修了されて
美容ダイエットにチャレンジです。
お二人の
来週のサポートが楽しみです。
