新しい“自分”に出会えるダイエット

  

ナポリタンを

明日作ろと思い

スパゲティを茹でて

冷蔵庫で一晩寝かせました。


本当は太麺が良かったんだけど。


いつもの1.6 です。


トマトは
生
手作りピューレ
干しトマトの３種類を使います。



楽しみ！
  

テレビを見ていると

不安になりますね。


超高齢化社会は目の前


何とかなるんでしょうか？

10年後には
大介護時代になり


今の倍の20兆円かかるとか。


消費税が上がるし

病院窓口の支払いは２倍になるし


えらいコッチャ！




ばぁばは
10年後でも
ハツラツばあちゃんでいるょ。


今から対処しているからね。


でも
なんぞの時は助けてょ。



  

こんばんは。


今夜のダイエット教室は

初めての体験をしました。

たった数分の体験でしたが

数値に変化が！


生活に取り入れて
肥りにくい身体作りに
役立てて下さいね。
  

似てるかも。
  

若い内は
体型が変わっても
オシヤレは出来ますよね。

後期高齢者になると
更に体型が変わって来ます。


背中が丸まり
腰が曲がります。


既製服では
着心地が悪くなるようです。


背中が丸くなり前かがみになった分
後を長くして 脇にタックを入れて
背中に無理がかからない洋服。

ズボンも 後が下がって背中が見えなくなる
ズボン。


今年も新しいデザインの
おばあちゃんのための
洋服が出来上がったと。


自分のおばあちゃんが元気になって オシヤレして
欲しくて
孫が作った洋服。


今は沢山の 後期高齢者の方々に 喜んで頂いている様子をテレビでやってました。


私も体の中から若返る
お手伝いをしています。


もっと 沢山の方に知ってもらい

杖を離して
歩ける喜んびを味わって
頂きたいと思っています。


杖を突いて サポートクラブに来ていＫ子さん


３ヶ月後の今は
シニアで午前中仕事に行っている。



凄いことです！