新しい“自分”に出会えるダイエット

  

まだまだ
湯どうふには早いかもですね。


季節の変わり目に
体を温めるものが良いかなと湯どうふにしました。

薬味は
ネギ、生姜、ミョウガ。


豆腐と薬味でポカポカになります。
  

すくなカボチャの皮付きのまま
サラダにしました。


マヨネーズ無しで
ヘルシーです。


作り方は
ヘルシー料理教室で。
  

疲れた身体に
植物タンパク質が良いかな。


今夜は湯どうふにします。
  

おはようございます。


昨日は嬉しい報告を受けました。


アピタで出会い
娘さんの結婚式までに
１０キロ減量した
クーチャンからのその後です。


９月の健康診断迄にと
健康ダイエットにチャレンジしていました。


オールクリアだったそうです。


凄いことです！
良かったです！



これからは
更に磨きをかける

美容ダイエットにチャレンジですね。