新しい“自分”に出会えるダイエット

  

明日はお天気になりますように。


360万人は
かくれメタボの人数だそうです。


メタボと診断された方ではなくて


あくまでもかくれメタボの人数です。


でも
正直なところ
もっと多いと感じています。


スーパーに毎日買いものに行きますが


大丈夫かな！


そんな方が目に飛び込んで来て
心配になります。


足を引きずつている方も有ります。

以前の私の姿と同じです。

運動の出来ない方でも
結果の出るダイエットの情報が届きますように。


願うばかりです。
  

今夜は仕事は休みだし

四歳児も帰ったし

一人ごはんに新作を。


写真は逆再生で
出来上がりを一口食べたところからで失礼します。


餃子の皮が五枚余っていたので


野菜タッブリのお焼きにしました。


キャベツ
人参
シメジ
ニラ

野菜だけに塩を振って
シンなりしたらしぼります。

玉子
揚玉
だし昆布
小麦
チキンスープの素顆粒を少々を
昆布水で練ります。


餃子の皮に乗せて焼きました。


餃子の皮はパリパリ
具はシットリで


美味しい！


くれぐれも最初の塩は少しが
おすすめです。


何もつけなくてもそのままで。


子供さんにはニラは止めてウインナーを小さく切って入れたら
よろこぶと思います。


また
具を薄く乗せて
皮でサンドイッチにしたら

もっとパリパリで
手でたべれます。


ビールのオツマミにも
最高！


と思います。


下戸なんで。
  

おでかけした９歳児に
頼まれた

グッピーのえさやり。


生き物苦手なんですけど。

今朝も 今夜も
任務、遂行しました。
  

明日の日曜日

ひさしぶりに予定のない
日曜日でしたが


パーティーに呼ばれました。


名古屋なんです。


富山のコーチの方々と行って来ます。


２ヶ月八回の
ダイエット教室の卒業式とパーティーに参加します。


富山、高山でも
卒業証書授与式とパーティーを行いますので


明日はそのお手伝いと
騒ぎ方を学んで来ます。


私たちは
メッチャ騒ぐの大好きなんです。



ダイエットして
元気になって
楽しんで
美味しいもの食べて


健康になる
ダイエットって最高！


ちなみに
減量だけでなく、増量の方も健康を手にして


一緒に騒ぎます。


一宮市の
サポートクラブでは

４年間に９トンの減量の
お手伝いをされました。



結果の出るダイエットに
注目が集まっています。  

雨の中 おうちshopdさんの帰り
トイレ休憩で
ななもりに寄ったら

花が目についた。

見すごせなかった。


４連で200円。


今年は
花はかまわんぞと
思っていたのに


五十円に釣られてしまった。
  

雨ですが出かけました。

おうちshop cocoruさん


アッコスターさんのあみあみ可愛くて。


四歳児が
お気に入りを離しません。
  

一雨ごとに暖かくなると
言いますが
まだまだ こたつが離せないですね。


体の60パーセントが水分と言われていますので


こんな日も水分は取りましょうね。


水分と思って飲んでいるものの中に
水分とカウントされないものが有りますので
気をつけましょう。


気になる情報で
死因の原因の60パーセントが
肥満と言われています。


日本人が一人当り５キロの
減量をしたら


15兆円の医療費削減になるそうです。


恐ろしい数字ですね。


少しでも
この数字に立ち向かって
ダイエットコーチになって
下さる方を探しています。



ご協力くさい。  

おはようございます。


９歳児に頼まれました。

グッピーちゃんのえさやり。

留守の間頼むね。と


昨夜レクチャーされました。


正直
生き物は苦手なんです。


ネコちゃんも、ワンちゃんも、小鳥も、金魚も側にいたことが有りますが


苦手なんです。


彼女が帰ってくるまで
無事に
生きていてくれ。