新しい“自分”に出会えるダイエット

  

ダイエット教室が終わって
みなさん帰宅されました。

良い結果出ていましたょ。

今日の晩ごはんの一品
焼きそばです。


野菜がたっぷりです。

キャベツ
もやし
エリンギ
ピーマン

ソバより多いかも。

豚肉も入ってます。

目玉焼きものせます。
  

教えて頂いた
塩サバに
カレー粉と小麦粉まぶして

ムニエルやって見ました。

味見はのちほど。
  

ゴールデンウィークも終わり
ホッとされている方
普段の生活に戻った方


体調を整えて
更に
健康に過ごしましょう。


今週のダイエット教室の
ご案内です。


本日 火曜日
19：30から20：30


明日 水曜日
12：30から13：30


見学自由です。

お子さんと一緒でも歓迎します。


お問い合わせ下さい。

0577-33-6161  

親日家の
トムクルーズさんが来日しました。


彼が映画の為に
１０キロ減量した時


減量の仕方を教えたのが
ベッカムさんです。


以前
日本での滞在時間が
８時間しか無いにもかかわらず


一時間のボディートレーニングをしてから
ファンの前に立った話しは有名ですね。


脂肪を落として
筋肉を付けた身体は

トレーニングすると
良い体になるんですね。


女性は セクシーな身体になります。


幾つになっても忘れないでいたいです


洋服を着こなす楽しさを。