新しい“自分”に出会えるダイエット

  

今朝のテレビでやっていた番組でヒントをもらい

ヘルシーメニューに挑戦。

大根干しを探していたら
田口さんが
アドバイスして下さり

お薦めの
大根干しを手にい入れた。

今から作ります。
  

この写真は
モモンガではなくて


鴨ですかね？


毎年
家のまえの谷川に現れるんですょ。


昨日は一羽だけでした。



モモンガが
飛び立つとき
体を軽くするために
排泄してから
飛ぶんだそうですね。


1割もの排泄量なんだそうです。


自然に備わった摂理ですね。



私たちも自然の摂理に添って生きいけたら
良いんですけどね。


身体の中に入れるだけ入れて
ため込んでいる身体は
悲鳴を上げているかも知れません。


毎日排泄が有るから大丈夫。


私もそう思っていました。

でも
勘違いと言うより
無知でした。


健康になるダイエットは
排泄もカギになります。


ダイエット教室で学ぶことで

健康を手にした方
沢山いらっしゃいます。


有り難いことです。  

おはようございます。


春ぅー を通り越して

夏！


の感がしますね。

水分は上手に取りましょう。


暑さが増して

次から次と花が咲きます。

立てば芍薬
座れば牡丹
歩く姿は百合の花


牡丹は一株
自分でで植えたのが有る。

シャクヤクは実家に沢山有る。


母が居る間に
もらっておけば良かった。


一年経っても
季節のモノを見る度に
後悔が先にたつ。