新しい“自分”に出会えるダイエット

  

今夜は冷やし中華がメインです。

麺の下には
50度洗いの
シャキシャキレタスの千切りが
タッブリ入っています。

キュウリは丸漬けを
千切りにして使いました。
歯ごたえバッチリです。

ごまダレの冷やし中華です。


肉じゃが。


ウドの含め煮も。


味噌汁は大根と豆腐です。


ウドはタッブリ有るので二階にもおすそ分け。

息子が


俺は要らんよ。


言いながらつまみ食い。


旨いに。苦ごないし。


やったぁ！
  

暑いですね！


水分補給は小まめにしましょうね。


一時間にコップ一杯が良いそうです。


お肌の乾燥にも
体のむくみにも
デトックスにも
脂肪を出すにも？


水分補給を。  

この
何とかと言う つつかけ！

苦手なんです。


九歳児が

パパと選んだよ。


と 誕生日にくれたんですけど。


苦手なんです。


私だけでしょうか？
  

おはようございます。


一仕事終えての
花の水やりはホッとします。


緑のカーテンのモッコウバラの足元にも花が咲きました。


棄てられる運命だった
バラも
つぼみが いっぱいです。


これからのバラは
虫とか病気がつくので
心配です。


どなたか
対策教えて下さい。