新しい“自分”に出会えるダイエット

  

しいらは
アッサリして美味しい。

塩焼きでも ムニエルでも良い。


今日はフライに。


ニラは 二足で98円。
シメジを入れてニラ玉にしました。


シチューとご飯は
食べ放題です。
  

体に良いらしい海藻は
楽しめる。


また新しい昆布に挑戦。


モヤシを茹でるとき
蓋をして、火を止めて
２分のつもりが
物思いしていて、蓋をしたまま 沸騰してしまった。


シャキシャキ感が少ない。


刻み昆布を入れたら
コンブがコリコリ。


良い。


さざなみ昆布より
細いけど
歯ごたえと昆布の味が際立っ。


塩分も調整出来るので
良い。


刻み昆布のレパートリー
増やそう。
  

なんだか寒いので
シチューにして正解かも。

明日の朝は霜が降りるって。


明日富山行きだから
雪になりませんように。
  

ショッピングは楽しいですね。


ストレス発散出来ます。


可愛くて 素敵で 安くて
着たい服見つけたのに


入らない。


大丈夫です。


ダイエット教室に参加してしばらくすると

生徒さん
変わります。


どなたも
若々しい感じになります。

着る服の感じが変わってきます。


本当にこちらも嬉しくなります。



神岡のＡさん 68歳は

昨日
六枚も買っちゃたぁ。


驚きの報告してくれました。


公文の教室30年の表彰式には お洒落していったんだろうな。


可愛い人です。  

周りには
美味しいものが溢れているし。


夜中でも
コンビニ行けば スイーツまで有るし。


ランチに行きたいし
夜の飲み会の付き合いも
外せないし


テレビでは
美味しいもの紹介しているし。


運動する時間ないし
苦手だし


絶対痩せるのは無理と
思っていませんか？


そう思っている間にも
ドンドン脂肪は 付いてきちゃうし。


頑張って、頑張って
ニキロ減量したのに たった二日で もとに戻っちやったし

誰もが 経験していそうですね。



一緒に楽しく
ダイエット教室で学びましょう。


誰にも知られずコッソリも対応します。
ご相談下さい。  

私たちの
ダイエット教室では 痩せることを強要していません。


生活習慣から来る


肥満の原因は様々有ると思いますが。


その原因に気づく場になると思います。


ドクターから薬をもらっているから安心。

でしょうか？


私は、ながーい間
ストレスを抱えていたんだと気づきました。


ストレスを感じない人間と思い続けていたんですけどね。

図太い人間だからと。


気を張っていただけでした。


減量した今は
身体も心も軽くなりました。


断捨離が１つ出来た気がします。