新しい“自分”に出会えるダイエット

  

ごく普通に生活していても

細胞はドンドン入れ替わります。


しかし 今のままで
新しい細胞を作り出す力が有るだろか？


忙しい。
ストレス一杯。
紫外線。
空気の悪さ。
花粉症。

飲酒。
喫煙。

食生活の乱れ。
カロリーの摂りすぎ。
栄養不足。
栄養のアンバランス。
食品添加物の摂りすぎ。

運動をしない。
運動のし過ぎ。

薬の飲み過ぎ。


身体が悲鳴を上げるのも
時間の問題かも知れません。。


身体をいたわって上げましょう。


ダイエット教室で
自分の身体を確認して
いたわり方を学んでみませんか？
  

岸和田の久場ママの
おみやげ。


どこにも売っていない
ダイエット手作りクッキー。


４月生まれの方が
もらえる事に。


嬉しいプレゼント。


プロのスポーツ選手も食べている食材で出来ている
クッキー。


今日 誕生日だから一番に
頂いた。


72才のなのに
バイタリティー溢れる
久場ママ。


私なんてまだまだ。  

岐阜市の勉強会より
早めに帰宅でき

どうしても蕎麦が食べたくて。


何を乗せようか。


アッサリと
あおさと飛騨ねぎに決まり。


肉厚しいたけの素焼きも。


大満足。