新しい“自分”に出会えるダイエット

  

春休みなので
ママの実家へ泊まり掛けで遊びに行って


手作りの
お土産をくれました。


叔母さん家で
ミシンを使って 縫ったそうです。


お手紙付きの御守りです。


これからも長生きしてください。


と 書いて有りました。
  

ハタハタは 小麦粉とカタクリ粉を半々にまぶして

カリカリに揚げます。


野菜の千切りと鷹の爪を乗せて
熱々の甘酢をかけます。


出来たては
魚も野菜もパリパリで
美味しい。


時間が経てば
野菜はパリパリで魚は
シットリ味がしみて
更に美味しい。


ご飯と味噌汁は
お代わり自由で800円。



当日の昼１時までに予約を。
  

今夜のメイン。

ハタハタの唐揚げは
このままでもイケますが

一手間加えます。
  

年金問題。

油の値上がり。

ニュースを見ていると
楽しくない話しが流れる。

身体のためにも
油料理を
考えるのに いい時期かも。


と言いながら
今日のメニューは


ハタハタの唐揚げだ。




  

団塊世代には
こんな筈じゃ無かったの

老後になって来たと思う。


頑張って積んできた年金は

健康で長生きして
損しないように
いっぱい手にしなくちゃ。


先ずは手続きしょう。
  

昨年の
全国伸び率第一位が岐阜県。


神岡、高山、岐阜市の
ダイエット成果が伸びている


そこでメガＨＯＭ開催
４月14日 日曜日
岐阜産業会館にて
ドアオープン１０：３０

主催者は二人

岐阜市の服部さん44才
１年で13キロの減量。
コンビを２店舗展開されている方。


渡部さん68才
半年で15キロ減量

パン屋さんを30年経営

双子の孫が生まれるのをきっかけに閉店され
健康診断に行ったところ
ビックリする数値で
ダイエット教室に通われた。

彼女のダイエット経験が 一宮市のドクターをも動かした方です。

この二人は岐阜駅の 郵便局の隣で ニュートリションクラブを開いて
地域の医療費削減に貢献しています。


14日は 高山祭りですが
岐阜市に行きます。


エステをされている先生と参加します。