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待ちに待ったトマト

明日は高山メガHOMです。

セミナーの後は
みんなが楽しみにしてるドライカレー!

美味しいトマトやし

腕には関係なく
旨いはず!

皆さん来てね!

予約受付しています。

ドアオープン一時です。




  

沢山食べた!

何と言っても
元、おデブちゃんの集団です。

食べる事が大好き。

どこかへ行くと
またまた美味しいモノを食べます。

でも

会う度に引き締まっているスタッフ

食べるダイエットは
ストレス無くて
幸せ感でいっぱい




スイーツにも
太らない工夫がしてあるょ!

東京でパティシエしていた方が作ったケーキは
絶品です!
  

富山のランチ会で

それぞれのコーチの自信作です。












あっという間に平らげちゃいました。  

嬉しい報告、全国3位やって!

高山ウエルネスサポートクラブより

全国3位がでました!

何が?

明日の高山メガHOMにて表彰をしますので

来て下さいね。



  

富山のランチ会へ

おはようございます。

ただ今夏仕様の
豚汁を作っています。

富山のランチ会に行ってきます。



  

地の梅で

よそ産の梅を買いそびれたら

運良く

地の梅が手に入りました。

梅水を取りたくて

梅を漬けます。



  

頂いたズッキーニをシンプルに




ズッキーニ
玉ねぎ
パプリカ
エリンギ
ウインナー
凍み豆腐

チヤッチャと炒めて塩コショウ
ニンニク醤油で味を整えて出来上がり。




なすの煮しめと煮玉子がなかなか旨い  

知ってる方教えて?

薪小屋に
怪しい巣が!






よく見かける蜂の巣もかけています。  

またまた登場です

煮玉子作りました。




とっても簡単で
美味しいんです。

好きな固さに茹でて
好きなめんつゆを注ぐだけ!

美味し過ぎて
笑える曰く付きの煮玉子なんです。  

旬を食べる

ズッキーニ美味しいですね。

沢山頂けて有難い事です。

変わったズッキーニを見つけたので買いましたょ。




ズッキーニって
カボチャ科何だって
だから美味しいんだ。  

危険な一日二食の習慣

おはようございます。

サポートしていて
食習慣の危険に気づかされます。

一日二食では
栄養が確保出来ないと感じた脳が

身体に入ったモノを
蓄えましょう!と命令します。

別腹も脂肪に変えて蓄えてくれます。

賢いですね。

私たちは更に賢い食習慣にしたいですね。





  

一日二食と夜食が

夜分失礼します。

ダイエットとは身体を整える大切な作業です。

ダイエットチャレンジを開始される前に

食習慣を聞かせてもらいます。

一日二食の方
夜食が習慣の方

ソコを見直しするだけでも

体重に動きが出ます。




  

光っとるイワシ

夜分になりました。

イワシに塩コショウをして
を乗せて
ベーコンで挟みます。






小麦粉をまぶしてベーコン側から焼きます。






  

薬局で見つけた冊子

健康レシピと書いてあります。





なるほど
なるほど

良いメニューだと思います

でも

忙しいお母さんはできますか?

家族の食事も有るし
大変ですね。

そんなとき役に立つのが

健康になるダイエットです!


知ることから始めて見ませんか?


気持ちも身体も楽になりますょ。
  

スマホ

こんにちは。

スマホとち戦ってます!

一歩進んで、半歩下がり

一歩進んで、一歩下がり。

あれ?
あれ?


要らんとこ触ってまった。

あぁ!

  

たんとの野菜

今朝も沢山の野菜を買って来ました。

玉ねぎ
トマト
ズッキーニ
キュウリ
ピーマン
ねぎ
なす二種
ニンニク




野菜が沢山有るとワクワクしますね。
  

アナと雪と五歳児

おはようございます。

いよいよアナと雪の女王のDVDが出ましたね。




ご多分にもれず
五歳児もはまっています。

二度も映画を見たようです。

注入歌を上手に歌います。

オラフのセリフ付き歌詞も歌います。

ばぁば馬鹿と笑わないでね。

音程もなかなかなんですょ。
  

今夜の晩御飯

今夜のメインはけいちゃんです。





豆腐ステーキも美味しいです。





コンニャクとピーマンのキンピラです。





  

ブログをお休みしている間に

スマホと戦ってました。

頭で考えた通りにできない!


全身汗だくで画面とにらめっこです。






サポートは良い結果が出ています。  

ハァー

ブログ投稿ヤットやっとです。

コメントに返事が出来ません。

皆さまの投稿もまだ見れません。