新しい“自分”に出会えるダイエット

  

またまた
嬉しい結果を聞きました。

2011年5月に
７５キロ有った体重が


現在は６７キロ


血圧が１２７の８１に
なったそうです。



「その血圧欲しいです」
測定した看護師さんが
羨ましいって！



どんな不健康な看護師さんや(笑)

ズーッと薬を飲み続けていたＫさんを


サポートし続けて来ました。


朝ご飯と夕食の見直しを
提案し
実践してきました。


もし
食事の見直をしなかったら

薬はどんどん増えて
高山には
居れん生活しとるょなあ。


「そうだね！」



本人も納得の



健康になる


ダイエット生活です。
  

ゴメンなさい  

こんばんは。


夏野菜が
旨いですね。


メインは麻婆茄子です。


玉ねぎのマリネには
塩レモン
生姜がタップリ。

バジルは
我畑け産
柔らかくて
良い香りです。


トマトはよそ産です。


冷やっこのトッピングは
ネギ
さざ波昆布
梅漬け
まぜまぜしてのせます。
  

台所まで
聞こえて来た。


宿題が途中や(笑)
  

偶然！

テレビを見ていたら

描きたくなった！

一番苦手な

描くこと！


恐ろしいもので


やれそう！


と思ってしまった。


だって
真似するだけやで(笑)



四番目が

わたし作



こんで
終わりやったりして。
  

皆さま
体調はいかがですか？


お天気同様
グズグズの方はいませんか？


食事の見直しを初めてから

喜びの声が増えて


嬉しい限りです。


昨夜も
今朝も
体調の変化を聞けました。

女性は特に
月一のお客様で
体調を崩す方が有りますが
それが無くなった。

肌のトラブルが無くなった

気持ち悪いほど
キチンとやってくる。

便秘が無くなった。

良いことづくめですね。



ご縁が有ったからこそ
喜べる体感です。


それに
減量も出来て
ウエストが１０センチも減ったら
ニコニコが止まらない



嬉しい！嬉しい！
  

偶然にも
三名の日にち変更が
有って良かった


今夜のサポート


二歳位の
可愛い
おちびちゃんを連れた
ママが二人と
４４才の若きおばあちゃんと
更にお二人の方


サポートクラブが
一気に賑やかに。



今夜の晩ごはん食材は

タラ
ピーマン
なす
カボチャ
ワカメ
玉ねぎ
あげ
納豆


三品作りました。