新しい“自分”に出会えるダイエット

  

地の野菜オンパレードです。


玉ねぎとニンジンを
コトコト煮込んで


ミキサーにかけて
トロトロにします。


ベジタブルカレー粉を使ってのカレーは


サッパリ味ですが
コクが有ります。



夏野菜を蒸して
ニンニクの素揚げと共に
トッビングして出来上がり

夏野菜は
なす
ズッキーニ
玉ねぎ
じゃがいも
ささげ
ニンニク


本当に
美味しいなぁ〜。
  

１１歳児の悩み(笑)


「あのさぁ“おしゃさん"を捜しとるんやけど無いんやさぁ」


はぁ〜？


なにそれ？



「オシャレ・サンダルのことやょ」


可愛いの欲しいけど
足に合うのが無い

大人靴では
足の厚みが無いので
ピッタリしない。


ママとアチコチ捜しとるそうです。


そう言えば
バパが育ち盛りの時


靴を買うのが悩みだった。

チビの頃は
アッと言う間にボロボロにしてくる

中学生になると
アッと言う間に小さくなる

安売りには売っとらん
大きさ！


時代は繰り返される(笑)
  

山下先生の指導を
大枚ハタイテ受けましたが

直ぐに
ガチャガチャになります。

引き出しの中は
サッと見て
どこに何があるか？
サッと取り出せるように


分かっているけど

百均生活が
いけませんね(笑)


「家に入れない！」



そうでした。
そうでした。



天気になったら

更なる
断捨離をしましょう。


スッキリして
家の中に
良い空気が入ったら

気持ちも体も
スッキリするのが分かっているので


断捨離ウズウズです。
  

１１歳児
早く帰って来るらしい。


一人昼ご飯は
グリーンパスタです。


ベーコン
ニンニク
ズッキーニ
ささげ
バジル


採れたて野菜で
旨くて
ゴメンなさい(笑)
  

スノコで作ったので
激安！


釘もボンドも使わず


解体自由


便利すぎ！


隙間は全部この棚です。
  

珍しく
スッポリ時間が空いたので


やりますか！
  

根気に
時々(笑)
サポートクラブに見えます。



減量希望ですが
ウズウズ状態です。


明確な原因が有ります。


サポートを聞かない
自己流になる
良かれと思って余分なモノを足す


ドクターの
お薬を沢山飲んでいます。

今の状態を脱したい希望です。



毎日の
自己流の食事が


今の体

これからの体を

作ります。


溜まりにタマッタものを
体の外に出すには


作業が必要ですね。



そこをサポートします。



一日も早く
出し切りましょう。



食べない減量は
さらに
タマリます。


危険ですので


気を付けましょうね。



富山コーチに言われます
「優しすぎる」って



たまには
強くサポートしないとね！


よし！！

ビシパシやるょ！
  

昨日の
野菜市で買ったニンニクで

モッチリ素揚げを作ってみました。


良いニンニクだったので


ニンニク醤油を作ろう！



それで
今朝も野菜市覗きました。

ニンニクは出てない
か売れたか。


ありゃ〜。


どうしょうかな？


あっ！


ズッキーニがおる！


一袋！


ラッキー！


店番の
顔馴染みのおばちゃん


「早ょ採りすぎなやつやょ」


チャンと情報を下さいます。


納得して買うので
安心です。



今夜は
夏野菜ゴロゴロ
カレーにしましょう。


お楽しみに。