新しい“自分”に出会えるダイエット

  

ママが
４ヶ月で1５キロ
減量しました。


スッキリになったママ。


洋服も素敵なの着れるようになりました。


小顔でキレイになったママ。


イライラしなくなったママ

自慢のママですね。


中学二年生

自分も一ヶ月で
３キロ減量しました。


お友達のママに
伝わりました。


凄いね！


何が起こるか分からない
健康になるダイエット。


筋肉ついて
風邪もひかない


勉強もスポーツも
頑張れる女子です。  

小鉢は
ニンジンと
玉ねぎを時間差で茹でて

シャキシャキで甘い玉ねぎになりました。

竹輪を入れて
シーチキンで和えました。

緑は
自宅で取れたチャイブです。

黒コショウと塩で味を決めます。


アジのムニエルは
仕上げに醤油を回しかけて香ばしく仕上げました。
  

ただいま
準備中です。  

さわやかな朝です。


体調いかがですか？


暑くなりますので


水分カウントできる飲物を沢山取りましょうね。