新しい“自分”に出会えるダイエット

  

キュウリの糠漬けを
ドレッシングにして

野菜に
たっぷりかけて召し上がれ(o^－^o)










私は酢を強めが好きです。




  

古川の外れに有ったから
お値打ちだったかも

町の中心に移転していましたょ。

これからも
お値打ちにして下さいね！

  

11歳児と水汲みに行って来ました。

熊が出たらしいです。

前の二人組の方が話していました。

やはり
夜は止めた方が良いな。

忙しい時
夜に行くんです。






  

たったの、一週間で変わるんですね。

数値だけでは有りません。

そこが一番大事なところです。


「疲れて！疲れて！」

のmさんでした。

今日の顔は
アピタで出会ったときとは

違う顔色で
二重瞼になっていて

目がパッチリしています。


明るい顔です。

お孫さんが
お腹を触るのが好きで

ムニュムニュするそです。

ところが

「あれ？脇の肉が！」

たったの一週間なのに！

凄い！

お孫ちゃんの
楽しみが無くなるのも

直ぐですよ。

家もそうだったから(^-^)

  

先日テレビやってましたね。

夏は痩せにくいって！

汗かくし！

痩せて良いはず！

でも
体重は減らない！

だから
私は無理！って
あきらめていませんか？

夏こそ
痩せ安い体にしましょうょ。

なぜ！
夏は痩せにくいのか(・_・?)

冷たいモノを食べるし
飲むし
クーラーで体を冷やすし

代謝が悪くなるんですね。

じゃ
夏に痩せ安い体にしたら
秋から冬には

減量成功する！

私は
夏も温かいお茶を飲みます。

ナイショのお茶です(^-^)

４リットル以上飲みます。

料理には
代謝を
上げる一工夫をしながら

筋肉を造る工夫もしています。

疲れない
体を作って


老後に備えています。






今が大事だけど
老後は
さらに大事と思っています。