新しい“自分”に出会えるダイエット

  

富山コーチが
Facebookをコーチしてくれた。

長女は
LINEが良いょ。

と言ってくれた。

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横文字苦手やし！

数字苦手やし

回りの皆さまに

ご迷惑かけたらゴメンね。


  

富山コーチの三井さんを囲んで７時から
野菜たっぷりの晩ごはんです。


アピタのロードショーを５時に終わり
晩ごはんの支度です。


ズッキーニのグラタ

ズッキーニ２種類
じゃがいも
ほうれん草
ウインナー
豆腐チーズ
チーズ
トマトピューレ










焼きナスのマリネとヘルシーつけめん





どれも大評判！

肉も、高級な食材はないけど
大満足やなぁ！

嬉しい言葉です。


ペチャクチャ会も楽しくて！

アルコールないけど
楽しい時間ですよ。

  

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