新しい“自分”に出会えるダイエット:2014年07月

減量ストーリー

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真剣に減量したい！

自分がそうでした。

さまざまなストーリーが生まれます。

一人一人違うストーリーは
感動です。

今日も
感動の体験がでました。

三週間で

４キロ！

変わって行く事実

数字に現れて

見た目が変わって
小顔になって
色白になって

着るものが変わって
素敵に変化していく！

どこまで素敵になるの！

そして！

回りが変わって来た！

凄いね！

Posted by 和ちゃん at ◆2014年07月22日23:55 │高山ウエルネスサポート

今夜の晩御飯

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今夜もたんとの野菜です。

Posted by 和ちゃん at ◆2014年07月22日21:19 │ヘルシー晩御飯

有り難い野菜たち

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母が亡くなってから
良く野菜を頂くのです。

今日もおふたりか頂いた。

昨日も
三日前も
その前の日も

トマトちゃんに頂いた
巨大キュウリは
ヒスイ煮浸しになりました。

ヒスイ煮浸し？

私が勝手にネーミングしました。

姿からは想像付かない
繊細な味なんですょ。

Posted by 和ちゃん at ◆2014年07月22日21:08 │和ちゃん日記

11歳児とランチ

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夏休みはばぁばと二人
昼飯です。

今日はおにぎりです。

味噌汁にはレタスがたっぷり！

バリバリ食べる味噌汁は
おにぎりにピッタリ。

2個残ったおにぎりは

五歳児のおやつにします。

Posted by 和ちゃん at ◆2014年07月22日12:21 │和ちゃん日記

野菜を

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デッカイ！

繊細なトマトのから頂いたズッキーニをザクッ！

一番細いとこが

五センチもあるょ！

天ぷらにしました。

野菜を頂だけて有り難いことです。

Posted by 和ちゃん at ◆2014年07月21日21:59 │和ちゃん日記

スープの冷めない距離

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長女夫婦の家が改築中です。

家から100メートル先の
書道教室に
泊まりに来ています。

チョコッと多めに作って

いる？

電話をすると

いる！

取りに来てくれます。

Posted by 和ちゃん at ◆2014年07月21日21:40 │和ちゃん日記

ピーマンの煮浸し

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出汁でことこと煮ました。

ピーマンは軟らかいのを
丸ごとです。

あげは湯通ししてから
一緒に煮ます。

Posted by 和ちゃん at ◆2014年07月21日21:29 │ヘルシー晩御飯

アピタにてロードショー

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ロードショーは土日に開催していましたが

富山コーチも私もスケジュールが
詰まっていて

今月のロードショーは
水曜日に開催します。

なりたい自分に成れるダイエット！

最近楽しい話で持ちきりです。

痩せていたときの服がきれたょ。

水着をビキニにしたょ。

サポートクラブはにぎやかです。

Posted by 和ちゃん at ◆2014年07月21日16:28 │高山ウエルネスサポート

サポートしている41歳の方

持病を持っていて
最近体調が良かったので
診察に行かないでいたら

ふぁっとしたので
診察を受けたそうです

何時もより
早い回復力だったので

ドクターが
何かしてますか？

質問されたので

食事の見直しダイエットを話したら

良いことしてますね。
更年期になるので続けて下さい。

と言われたそうです。

国の医療の対応が変わって来た例かなと
感じました。

自分の健康は、自分で守る。

医療費削減は
国の急務です。

ドクターの言葉にも変化が出てきましたね。

ダイエットは
医療費削減に無くてはならない大事な取り組みです。

Posted by 和ちゃん at ◆2014年07月20日23:57 │高山ウエルネスサポート