新しい“自分”に出会えるダイエット

  

夜分に更なる

ごり押しします。


作家さんは朝早く
出店の準備されます。


みなさんの作品
良いですょ！


早い者勝ち！



今日は
文化センターの産業フェアーに
行って来ました。


手作り感はないですね。


目的の有る方には
魅力かな？


私はマルシンさんで
包丁を買って来ました。




明日の
あじかde手作りマーケットは
誰もが楽しめますょ。


見るだけで
ワクワクです。


手にしてワクワクです。


幸せ感身近です。


ポケットマネーで
楽しめます。


作家さんの顔が見えて
作品がいとおしくなります。


会いに来て下さいね。


あじかの後には


産業フェアーへ！ＧＯ！
  

帰って行ったＴ君。


巨体が居ないと
気が抜けた感じがする。


２ヶ月の予定で
研修に来ていましたが


４ヶ月居てくれました。


その間
朝食と夕食の見直しで


15キロの減量をしました。


でも
会社の方
だ〜れも気付いてくれないそうです。


カミングアウトしたＴ君


「15キロ減量したんです」


「もっと痩せんと！」


言われてしまったらしい。

(笑)


その方
悪いと思ったんでしょか？
「良い顔色になったな」


そうなんです。


男性のお肌も艶々になります。



Ｔ君
名古屋に帰っても
目標体重まで頑張ろうね。


来年度のビューティコンテスト男性部門にエントリーしょう！
  

腹ごしらえしてから
数河へ水汲みに。
  

おはようございます。


さわやかな秋晴れになりました。


あっちにも
こっちにも
行きたくなりますね。


明日は
あじかde「手作りマーケット」です。


朝８時からです。


あじかに寄ってから
遊びに行ってね。



さっき
テレビでやってました。


10月が一番抜け毛が多いらしいです。


夏の
栄養バランス不足から来るかもです。


食事の見直しをすると
いろんな変化が起こります。



自分では気づかないところを
床屋さんが教えてくれます。



カッパハゲさん
バーコードハゲさん


床屋さんに
「産毛生えて来ているょ」

最高の喜びですね。


私も
爪が硬くなって

でこぼこがなくなり

老化からくる
たて割れがなくなり

爪を切るとき
パチンパチンと良い音がするようになりました。


食事は生涯 続きますね。

大切な
大切な食事です。


今のままで大丈夫かな？


ロードショーで
身体チェックしてみましょう。


無料です。


あじかで
お待ちしています。  

今日も楽しいサポートを致しました。


大腸ガンの手術をされて
退院後
２ヶ月経ったＯさん。


朝晩の食事をまかされました。


糖尿病も有ります。


ヘモグロビンとかが
８有ったのが５.５になったそうです。


体重は２キロ増えました。

体脂肪と内臓脂肪を
増やさないようにしたいですね。


筋肉率が少しづつ上がっています。
代謝も上がりました。


良い顔色です。



減量のＳさん
会話に花が咲きます。


ドンドン綺麗になります。


来年度のビューティコンテストには
イチオシです。



今日はボディコンの
ワンピースを着ていました。


髪はアップです。


見とれてしまいました。


５月に従姉妹さんと撮った写真を見せてくれました。

私と出会う前の写真です。

そりゃぁもうビックリです！


９キロの差は凄いです！


腕の太さが違う！


二人で顔を見合わせて
笑ってしまいました。



これからは
リバウンドしない身体作りをします。


本人も大満足のボディーになるには後少し。



どうなりたいか
イメージはバッチリです。