新しい“自分”に出会えるダイエット

  

２週間目のＫ子ちゃん。

体重2.2減量
体脂肪1パーセント減
筋肉率アップ
ウエスト4センチ減

小顔になって
肌がピンクで透明感が出て来ました。


ちゃんと食べる
食事の見直しは凄い！  

正座が好きみたい。


座蒲団の上で足を伸ばして座りね。


やっぱり正座しています。

運動会の応援の時も
一番前で
正座してました。
  

出張が度々のＫさん。

おばちゃん家のご飯が気に入って
食べに来て下さる常連さんです。


今夜は久し振りのカレーです。


カレーにカレイか(笑)


あれ〜本当や。
気付かなんだ(笑)


やっぱり
母ちゃんのご飯が
何処のより
一番良いな。



何よりの言葉です。


今日は四歳児のお迎えが有るので
早めに煮込んだカレーです。


ハヤトウリとキュウリの早漬けも 美味しくなっていました。


サラダには
豆腐チーズをトッピングしました。


カレイは一枚50円
ネギ、ショウガ醤油に漬け込んで
竜田揚げにしました。

パリパリで美味しく出来ましたょ。
  

またまた間違えて
ななもりまで行くはめに

(笑)


折角なので
道の駅で
お値打ち品を。


花は3つで150円
ネギもお得
ハヤトウリも３個で100円

早速
あじかで買ったキュウリとハヤトウリを
早漬けの素で漬けました。


今夜食べれます。
  

高山から入って
抜けると
直ぐにあじかです。


野菜を見てから
広瀬橋を渡って


菊屋さんでランチに入りました。


今日はヘルシーな
ハンパーグでしたょ。


小鉢が３品も付いています。


更に
デザート、珈琲も。


とってもお値打ち。
  

こんにちは

良い天気ですね。


いよいよ
ビューティコンテストが始まります。


地方予選は11月17日です。

高山から五名がエントリーしました。


まだまだエントリー出来る方が有るのですが

お仕事の都合とかで
出れなくて
とっても残念な方がいます。


八部門も有るんですょ。



グランプリ大会は
年明け１月に
ディズニーランドで開催されます。


楽しみですね。


応援に一緒に行きましょう！
  

おはようございます。


秋晴です！


朝から元気にしてくれた
白井くんです。


チョッとめげることが
有ったけど


もう ドウデも良いや！


元気をもらいました。


白井く１７才
元気をくれて有り難う。


君の活躍ワクワクして
応援しているね。