新しい“自分”に出会えるダイエット

  

Ｓさん 順調です。

女性は月一回の
ホルモンバランスを取ります。


イライラしたり
ストレスを感じたり
苦痛をともなう方も有りますね。


そんな時は
体重は減りにくくなったりします。


そんな時は
食べたいものは食べて
出す工夫をしたいものです。


Ｓさん上手に切り抜けました。


体重は増やさないで
体脂肪を0.6パーセントも減らしていました。


グッドです。
  

ピーマンの肉詰めは
鶏むね肉のミンチです。
玉ねぎ
豆腐
シメジ
ニンジン
玉子
フライにしても ヘルシーになりますね。


煮物は
玉コンニャク
ニンジン
昆布
ハヤトウリです。  

見つけましたょ。

こんな可愛いの！


ちっちさん作です。


私の仕事用に使います。


張り切って
仕事出来ます。



次女ママも
ソロルさんで三点も買ってましたょ。