新しい“自分”に出会えるダイエット

  

葉っぱ付きの大根！

今から明日の朝に使う
美味しいものを作ります。


良く働ける体で


ありがたや(笑)  

豚ボイルモツを
野菜と煮込みました。

大根
ニンジン
はやと瓜
コンニャク
生姜

しょうゆ、酒、味噌で
コトコト煮込みました。


オータムポエムは
花かつをでお浸しです。


サラダは
レタス
紫玉ねぎ
キュウリ
トマト
好きなドレッシングで


秋刀魚は
塩コショウをして
小麦粉をまぶして
オリーブオイルでムニエルにしました。


豚汁は
大根
玉ねぎ
カボチャ
豚肉
お代わり自由です。


今日は沢山のお客様です。


お釜のご飯空っぽになりました。


危機一髪
ピッタリでした。


しばらく
沢山のお客さま続きます。


明日は
何にしようかな？  

すくなカボチャ入れてみよう。
  

十歳児の要望の
おやつです。
  

シヤレタ名前の菜っ葉です。