新しい“自分”に出会えるダイエット

  

２週目のＴさん
私とおない歳のシニアです。


お友達が
キレイに痩せたのにビックリして


そのお友達と一緒に


サポートクラブに来て下さり
ダイエット教室に参加されています。


食生活には
大変気を付けて見えるご家族です。


揚げ物の油も
使いきりにしているそうです。


三世代の食事を任されているＴさんです。


お嫁さんが
子供のためにと いろいろ義母さんにお願いされるそうです。



話を伺っていると
お嫁さんの 食事に対する考え方は 素晴らしかったです。


義母であるＴさんは食事の仕度にストレスを感じておられました。


１週目の修了後に
嫁の言っていることは
正しかったことが解って
納得出来て良かった。


と言って下さいました。


２週目の今日
一キロ減っていました。


そして
水の取り方を 学ばれて


下半身
特に腿が一センチマイナスになっていました。



次回のサポートが楽しみです。
  

こんばんは。


お嫁ちゃんが
頂いてきたすだちが少し有ったので
マリネに使ってみました。

黒枝豆は蒸したので甘さが違います。


さっぱりマリネで
スッゴく美味しい！


味噌汁、ご飯お代わり自由で800円の晩ごはんです。
  

四歳児 お迎えに来ました。


ひとしきり外で遊ばないと帰りません。


長い針が12までやょ。


１と２？


確認してから
グランドで真剣に遊んでいます。
  

おはようございます。


秋晴れです。


朝一番にサポートが入っています。


１週間振りに会います。


数値の変化が楽しみです。


今朝の野菜
沢山です。



白菜のすぐりな
四個も有って100円。


煮浸しにしようかな。