新しい“自分”に出会えるダイエット

  

福寿草が咲くのが待ち遠しい。

大好きな春は
恐怖の春でも有りますが

今年は何かが違う気がします。


今朝は 四回の連続クシャミが出て

一日不安でしたが

その後
何事も無く 一日が終わりました。

少し 鼻の奥が重い感じでこめかみ辺りが 熱っぽい気がしましたが

去年までの辛さとは
違います。


口をつむって息が出来るのは 幸せです。


良い酸素が
体をめぐります。

両方の鼻で息の出来る今日は
ハナマル日和でした。


明日は
黄砂がやってくるらしい。
外には出れないかも。
  

今夜のメインは
キャベッたっぷりの豚カツ。

湯豆腐は 昆布と塩を入れて 温めて置きます。


飛騨ねぎと ぽん酢をかけて 出します。


塩は豆腐が
堅くならない役割をするので 欠かせません。

ホウレン草のお浸しも付きます。


味噌汁は 白菜たっぷりです。
  

今日のホウレン草は
お得だったので

お浸しに。

竹輪でボリュームを出して

ゆずこしょうで。


良い香りとピリ辛が

美味しいさを引き立てる。
  

ダイエットには沢山の情報が有りますね。


どれが
自分の生活スタイルに合っているのか
見つける作業に疲れてしまい
ダイエットを断念してしまいます。


ダイエット教室では
目からうろこの
学習が出来ます。

間違っていた常識で
ダイエットしていたかも知れません。


勿体無いですね。


十日の
ダイエット・ワークショップで
知って下さったら
楽しく、健康になるダイエットが
解って頂けます。


なぁーんだ と二度目の
目からうろが落ちます。


それだけで
痩せた気分に浸れます。


そして
実践ですね。


楽しみィー。


お会いしましょう。  

人様には
どうでもいい 情報でごめんなさい。


今朝は 動き出してしばらくすると

クシャミ四回。

鼻水は無し。


今日も良い天気で

嬉しいけど

不安。
  

昨夜は ９才児と一緒にお風呂タイム。


ペチャクチャ、ペチャクチャ
喋ってばっかり。


風呂上がりは
何はともあれ 顔に化粧水は 欠かせない。


写真の時より
随分良くなったけど


アレルギーを持っているので
全身ケアーが必要不可欠。

楽しい時間は過ぎて

朝ごはんの回しをして
就寝。


今朝
目を覚まして気づいた。


孫とお喋りしていて
顔に化粧水しか付けていなかった。


何とも無かった。

突っ張っていない。

カサカサになって無い。

けっこう モッチリしてる

でも
一晩だから 許せる忘れ物

今夜は忘れ無いで お手入れしょう。


化粧水の後
もろもろナイトクリームまで。


シニアになっても
嬉しいオンナの特権だから。