新しい“自分”に出会えるダイエット

  

今日のフィギュアスケートの
カロリーナ・コストナーちゃん

まさかの鼻血を出しながらの2位でしたね。


真央ちゃんは3位。


勿論真央ちゃんを 応援しますが


コストナーちゃんも目が放せないんです。


同じ釜の飯を食っているので。


無駄の無い筋肉で
背中がキレイ。


成長盛りに 栄養を入れたら
手足が長くて 伸びやかな体になる見本ですね。


孫も あんなキレイになれたら嬉しいな。  

大根、モヤシ、じゃがいも、豆腐
そして あおさがタップリ。


お好み焼きは キャベッと玉子
納豆は２パック入れて
タンパク質いっぱい取れます。


ねぎ醤油と花かつおを一袋。


キャベッの甘味が 際立つので
醤油は 薄味が良い。


ハーバライフの食事と組み合わせて
カロリーダウンで栄養満点。


タンパク質で骨格筋率を上げましょう。


代謝が上がり脂肪が燃えます。


そして
有るものを取ることにより脂肪が消えてくれるんですね。


お腹のポッコリが 嬉しいことに。
  

楽しい出来事。


知人宅に 昼頃なら見える筈と
伺ったら 奥さんが買い物に行かれて留守。


ちとせで 元気食を食べようと入ったら カウター席が3つ空いていた。


真ん中に座ったら二人連れが入って来た。


詰めて座り直して 二つ空けた。


若いのに
気持ち良いお礼を言って
座られた。


会話が始まり

軽井沢からのお二人
ツーリング大好きで
高山はよく来るらしい。


結果 宿泊のセールスまでしてしまった。


怖いもの知らずのシニアだ。

  

関東にお住まい。

多田佳加さん50才


ダウン症のお子さんのために
海外で博士号をお取りになり

お子さんを自立させることが出来たストーリーを
お話しして頂けます。


期日は
４月17日です。

詳しく決まりましたらお知らせします。

お問い合わせは
0577-33-6161へ
  

富山サポートクラブのスタッフさんのお母様。


現役の看護師さんで87才。

とっても元気です。


さすがにお年なので
ハーバライフの製品に
出会うまでは

背中、足、とかのお肌が
ボロボロだったそうです。

ところが 今は
お肌ツルツルで

ご自分の足を眺めながら


私の足きれいねぇー。


とおっしゃってるそうです。


可愛お婆ちゃんですね。


一月のビューティーコンテストに
妊婦のお孫さんとペア部門で
舞台に立たれました。


富山からディズニーランドまで 二泊三日の旅もされました。


ハーバライフの食事をしている方は みんな元気です。

妊婦さん、赤ちゃん、お婆ちゃん
みーな大好きな食事です。


オリンピック選手も食べている食事です。


  

昨日の富山は
晴れているのにモヤが。


黄砂かなで

目に違和感が有る。


今朝は目がショボショボ。
鼻水タラーリ。

来ましたね。


濃いめの
私専用の 対策お茶

サーモティをホットで飲もう。