新しい“自分”に出会えるダイエット

  

肉を炒めます。

ニラの茎も入れてます。

キムチも炒めて 肉と合わせ

出汁を入れて煮ます。
ここで味見。


イケます。


玉ねぎ、エノキ、豆腐を入れて煮ます。


出来上がり間際に
ニラとネギを。


酸っぱいキムチと
ダシの旨さが決めて。


お客様には
汁まで完食して頂けました。


酸っぱいキムチさえあれば
とっても簡単。

  

うちの中に

虹が。

キレイ。
  

春は待ち遠しいのが普通。

大好きな春は恐怖の春です。

今日みたいな快晴の時は

頭が重くなり、

喉が痛くはれてきて

熱っぽくなります。

目はショボショボで
たまらなくかゆくなり

眼科に走ります。

クシャミは止まらず

鼻水タラタラ

ティシュの山。


花粉症の季節でも有ります。


嬉しいことに
昨日、名古屋にいたけど
大丈夫。

今朝も外回りの片付けしたけど
大丈夫。


スーパーでマスクの人が増えてる。



健康になれるダイエットは
良いかも。


春が喜べる身体に
なれたら嬉しいな。

るんるんて。  

待ちに待ったキムチに
良い酸っぱさが出てきた。

初挑戦する サムゲタン。

だしの準備もして

メモを頭に入れて

今夜の晩ごはんに。  

昨日
預かって来ましたといって渡された。


ハートと名前入りのストラップとお手紙。


ビューティーコンテストのシニア部門で一緒だった
秋山さんから。


彼女は一番
私が二番。


舞台に立つのに 一番で無くて良かったと
彼女に感謝していた。


舞台を降りた後 彼女に

一番始めで 緊張したでしょう。ご苦労さま。

と声をかけたらしい。


それが嬉しかったと
したためて有りました。


また控え室で

後ろ姿を撮って上げましょうかと
声をかけて写していたので

写真を上げたくて


前回名古屋行った時に
会えなくて グループの方に預けていました。

その写真は

友人やサポートクラブで見せています。
自慢の一枚です。

と喜んで頂けたようです。


お互い
ライバルでしたが


何事も楽しくが良い。


そして
ちょっぴりの心使いは

更に
楽しくなる。



るんるん。  

壇上で話をするなんて

馴れないとドキドキです。

沖縄でも 昨日も

なんで
私がマイクを持って喋ると笑いが起きるのか。


私としては
笑いを取るつもりは無くて
全身汗だくで 話を進めます。


終わって 壇上を降りると
ハイタッチをして下さるので
ホッとします。


そして 言われました。

そんな天然 隠していたのって。


私としては
真面目に 話したつもりなんだけど。


笑いながら
とっても良かったょ。

の 言葉にホッとします。



シニアになっても
挑戦出来ることに 感謝。