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新鮮なイワシ
写真ばっかりでご免なさい。お店で開きにしてもらったイワシ。
塩コショーをして
表にチーズをのせ
その上にベーコンをのせます。
小麦粉を両面に振り
オリーブ油で
ベーコン側から焼きます。
こんがり焼けたら
皮側を中火で 蓋をして
蒸し焼きにします。
病みつきになる美味しさで
付け合わせを豪華にすれば
お家で
ご馳走気分になります。
20数年前に
私の考えた自慢のレシピで
新鮮なイワシの時作ります。
絶対オススメです。
ダイエット教室の研修
年齢 性別関係なく健康的に、楽しく、結果のでるダイエットをする
教室です。
特にリバウンドしない身体つくりが大切ですね。
私たちサポーターも
一緒にやります。
ダイエット教室が大成功している愛知県の一宮市
ニュートリションクラブの視察に行って来ます。
明日の３時と７時の二回
勉強してきます。
一宮市のクラブは
肥満児の改善施設として
学校からの許可が出ています。
地域のドクターも
食生活改善の必要な方には
クラブ行きをすすめるまでになりました。
地域の医療費削減に
貢献しています。
