新しい“自分”に出会えるダイエット

  

郵便受けから
ビックリするものを発見。

長寿会入会のご案内。


こう言うビックリした時は
思考能力が止まる。


あれ。

家に年寄り居たっけ。


しばらくして気付いた。


自分宛らしい。
  

サンマの竜田揚げ。

ネギ醤油と生姜、塩コショウ、酒に漬けこんで

小麦をまぶして
落ち着いたら 油でカラッと 揚げます。


パリパリ皮が
美味しい。
  

春色の
サラダに仕上げます。


野菜の
茹で汁は 味噌汁使いにします。
  

数年前の
正月の縁起花の福寿草。

たった五輪だったのに

三鉢に増えました。


黄色い
ビロードの花ビラが
楽しみ。
  

出かけた時の食事は
めん類がほとんど。

でも
今日は朝から頑張ったので何となく違うものが食べたくて

洋食屋さんへ


おまかせカレーランチ。


洋食屋さんなのに
味噌汁が嬉しい。


半分くらい
食べ進めると ペースが
遅くなる。


満腹感がくる。


ずいぶん
胃が小さくなった。


残すのは
失礼だし 勿体ないので
頑張って完食してしまった。


ありがたや。
  

まずは
知る事から。


健康になるダイエットなんてあり得ない。

どうせ
直ぐにリバウンドするし。

そりぁ
お金いっぱい出せばダイエットできるのは当たり前やさ


ウエイト・ロス・チャレンジって何するの。


忙しくて 時間無いし。


子供おるで
出て行けんし。


旦那や姑がうるさいし。


女子ばっかやろ
男の俺がそんなとこ行けん。


ダイエットして
体力無くなったら困るし。

ダイエットなんて
とんでもない
私は痩せて困っとるのに。


まずは
十日のワークショップに
行く決断から。


お子さん連れもオッケーですょ。


決断したときから
自分は変わります。


ダイエットはしなくていいけど
変わりたい

ぜひ 来て下さい。

楽しく話しましょう。  

沖縄のブセナリゾートは

日本一に輝いているホテルだった。


景色もホテルもサービスも良かったけど

働いていらっしゃる方の
笑顔と心使いが一流だった。


一番心に残る思い出。