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一喜一憂
夜分失礼します。ダイエットチャレンジ始めて
12日目のＲちゃんです。
一週間で2.4キロ減量
更に４日で体脂肪1.3パーセント減
自宅で測定出来る体重に
一喜一憂しているようですが
中身が大事。
今日も
「昼ごはん 動けんくらい食べたんやさ！」
と言ってました。
「そやけど変なんやょ」
たった12日なのに
食欲に
大きな変化を感じて来たようです。
体重が減ることよりも
体脂肪の変化が
大切なんですね。
骨格筋率が上がって
体脂肪が下がっていました。
理想的な変化に
大拍手です。
食事の見直しなのに
動けんくらい食べたなんて
不思議なダイエットでしょう！
昨日のおからと？でポテトコロッケ
こんばんは。今夜はコロッケなんですけど
スゴいんです。
冷凍庫の中のもの
チキンのたつた揚げ
冷凍コロッケと
昨日のおから
椎茸
糸コンニャク
コーン
ジャガイモを茹でてつぶします。
デカイ具材は
フードプロセッサーで
細かくして
全部まぜて
味付けはしないで
コロッケにします。
野菜をそえて。
ぶり大根
ぶりのアラ
大根
ニンジン
糸コンニャク。
湯豆腐
ポン酢で。
お客様にお出しした一杯のお茶
夜分失礼します。サポートさせて頂いているＳさん
お仕事がら
お客様に必ずお茶を出されます。
先日
「デトックス出来るティーです」
と言って出されたお茶を飲まれたお客さま
「身体が暖かくなったんですけど、私こう言うのが欲しくて、どこで売ってますか？」
「何処にも売ってないんです。」
「？」
たった一杯のお茶が
取り持つご縁になりました。
Ｓさんが半年で体験した
ストーリーは
10キロの減量だけにとどまらなく
聞く方の心に響くものが有るのでしょう。
沢山の紹介が有ります。
今回のサポートが始まる方も減量目的だけでなく
疲れない身体になりたい方です。
お仕事をお持ちで
四月に結婚を控えている方です。
体力、気力、精神力で乗り切る大切な時期です。
良い出会いになります。
食事の見直しで
マリッジブルーを回避出来て
いずれ
ママになる身体の準備も出来ますね。
