新しい“自分”に出会えるダイエット

  

夜分失礼します。


明日のパーティの料理を作っています。


おそがけからやり始めたので
完成はまだ先です。


取り合えず
ミネストローネは
九分完成しましたので。
  

こんばんは。


十歳児の手作りです。


ママの実家で
ばぁちゃんに教えてもらって
五個も作ったそうです。


いろんな形
大きさで


一番小さくて
可愛いのを
私にくれました。


上手に作っています。
  

こんばんは。


私がもらったら嬉しいものです。


7byさんとこの
とまじゅうと椎茸。


椎茸はビックリするくらいでかくて


直径８センチ以上
厚さ３センチ有ります。


写真では
でかさが伝わりませんね。

次女ママに書いもらった
のし紙が
小さかった！


箱の大きさを確認しなかった
私が悪かった。


とまじゅうと椎茸が
ワンセットです。


お届けして来ました。
  

こんにちは。


明日は
富山のクラブのＨＯＭ件クリスマス・パーティです。


高山からも
参加します。


なんと言っても富山ですので


美味しいものが
沢山出るようです。


私も
手作りを持って行きます。


３品と頼まれましたが
５品か６品になりそうです

大丈夫
もと
オデブちゃんの集まり！


平らげます。


戻し方は
お手のものだから


平気！


テンション高く騒ぐので
初めて参加の方は
驚くかな？


楽しいこと？
食べること大好きな方は
すぐ慣れます(笑)
  

おはようございます。


一気に寒くなりましたね。

でも
何だか気持ちがあったかいんです。


今年は
沢山の「わ」に出会いました。


十年前から
私のキャッチフレーズが


輪・和・話でした。


個人の事業名が
わandわ


名刺にも
ｗａandｗａ

そこかしこに
わandわを使っています。


今年も
健康ダイエットの輪が広がって


トータル200キロのサポートができました。


まだまだ
単なる点でしか有りません。


点を線にして
輪になり
面になるには


一人では出来ないことです。


「輪・和・話」
これからも
大切にして生きていきたいと思います。
  

夜分失礼します。



今日は一ヶ月振りに
身体チェックをさせて頂きました。


減量とか増量目的では無く
健康目的の方です。


でも
500グラム減量でした(笑)


新しくお店を開店されたばかりです。


健康に自信が無かったようです。


数値には
問題は無いように見えますが
微妙に
内臓脂肪が問題有りでした。


高くは無いのですが
低くも無いのです。


食事の見直しを決意されて一ヶ月。


顔いろが
明るくなりました。


色白過ぎる方です。


赤みが出て
張りが出て来ました。


ご本人が
喜んでいることは


「目覚まし時計無くても
起きれるんです」


悩みがいち早く解決しましたね。