新しい“自分”に出会えるダイエット

  

野菜をタップリ

美味しく出来ました。
  

みりん使わんでも
なかなかうまそうゃ！
  

熱々を！
  

加えました。


出来上がりは


のちほど。
  

こんにちは。


先日
薬局からもらって来た
メニュー本を参考に


今夜の晩ごはんを作ります。


食事の見直をするようになってから


ショッパイものが
苦手になりました。



私だけでなくて
チャレンジャーの方は


薄味
大好きになりましたょ。


素材の甘さが良いですね！



ドクター数値の悪いかたが

検診されると
ドクターから
おほめをもらえて


喜んで報告してくれます。
  

こんにちは。


ヒットくんが行くの
コーナに


「ジモータが行く」


そんな番組が有ります。


地元のレポーターが
体験するんでしょうね。


チラッと
情報が入りました。



長女が
ジモータになったらしいです。



エライコッチャ！！
  

真夜中に失礼します。


前から
豆腐の水切りする

良い方法を
模索してました。


豆腐が二個入ります。


蓋をしたまま
傾けると
網の下に溜まった水分を出せます。


蓋を逆さにして
オモリを入れたら
固く水分切りが出来そうです。