新しい“自分”に出会えるダイエット

  

次女ママが
毛布四枚
コタツフトン一枚
コタツ敷き一枚
持ってやって来た。


「洗わせて」


クリーニングも
コインランドリーも


高くつくらしい。


私も
冬仕舞いの毛布
数十枚は


自分で洗う。


いやいや
大型洗濯機が


洗ってくれる。


干すのは
物干し竿です。


次女ママ


最初の二枚を
洗濯機に入れて
スイッチを入れただけ(笑)

後は
全部わたしがやった！



一番最後のを干したら


最初のが
乾いていた。


夕方までに


六枚


気持ちよく乾いて

私がたたんで


次女ママ


それを受け取って


車に積んで帰って行った。


私
甘すぎる
親や！
  

こんばんは。


晩ごはんの後片付けは
残したまま


古川の姉妹のサポートに行って来ました


こちらに来て下さる予定でしたが


お子さんが
風邪気味とかで


私が出向くことになり


古川まで行くなら


数河まで
水汲みに行こうと


夜中に
行って来たわけです。


９時になっていました。


冷たくて
どとうのごとくの


水量です。


こんな夜中に
私は変わりもんや！


そんなこと思いながら
車に乗ったら


私の車の後ろに
一台


車が来ました。


変わりもんが
まだお一人おりました(笑)
  

今朝のもこーずキッチンでやってました。


野菜はあるもので。


素揚げは
柔らかくなったころが
上げどきとか(笑)


セロリを素揚げしてみました。



味付けは
塩コショウとバルサミコ酢で。
  

サポートの合間をぬって


文化センターまで
テーブルを
運びました。


長テーブル３本です。


力仕事も
やりますょ(笑)



今から晩ごはんの仕込みです。


夜は
出張サポートに
古川まで行きます。
  

嬉しいですね。


８０才が
ダイエットチャレンジされて


ドクターからホメラレて
大喜びです


血糖値が下がったそうです。


健康になるダイエットは
老若男女を選ばずに



喜びを与えてくれます。



一ヶ月の短時間ですが
健康な体作りが出来た
結果です。


まだまだ
まめな体作りは続きます。


食べるって
どえらい
だいじなことや。

  

おはようございます。


今日も暑くなりそうですね。


熱射病にならないように
水分補給をしましょうね。

家の中にいても
水分補給を小まめに！


土日のイベント
文化センターで開催される

アースデー


手作り招待状を
３００枚準備しました。


予備も準備しています。

会場にて
手渡し致します。


お会い出来るの楽しみにしています。