新しい“自分”に出会えるダイエット

  

夜分失礼します。


調度２ヶ月になるｙちゃん

ゆっくり
ゆっくりですが
結果が出ています。


元々太っている方ではないので


緩やかと言うより
デコボコ
経緯です。


下がったり
上がったり
また下がったり


でも
根気に測定に通って来ます。


５３.４だった体重が
５.１７キロに


内臓脂肪５が４.５ に


アンダーバストが
４センチ減
ウエストが３センチ減
ヒップが５.５ 減


太ももは
右と左の差が２.５センチ有ります。


右足をかばって
仕事されています。



筋肉を付ける食事の見直しを
強化されました。


足に負担のかからない
体重まで


脂肪を減らしたいですね。


彼女は
ゆっくり
ゆっくりです。
  

こんばんは。


いつも作っているメニューだけど


シンプルに
塩、コショウ

仕上げに
ニンニク醤油で！


玉ねぎ
キャベツ
パプリカ赤、黄色
ピーマン
ネギ
タケノコ
豚肉もシッカリ入ってますょ(笑)
  

５月は
春から一気に
夏に向かう時期ですね。


体ごと
クールビズになりましょう。


楽ですょ。


健康になる
ダイエットをサポート致します。



オリエンテーションを
開催します。



５月１２日(日曜日)

１０：３０から１２：００
１４：００から１５：３０


ダイエットに
チャレンジするチャンスを
知って頂く場になります。


地域のみな様に
健康になって頂きたいので


無料です。


コッソリ
ダイエットしたい方は
個別に相談にのりますので


その旨
お伝え下さい。  

おはようございます。


私の連休は土日です。


学びに行きます。


３日は富山
４日は名古屋


動ける内は
老後のために動きます。


あれ？


私
いつから老後なんやろ？