新しい“自分”に出会えるダイエット

  

夜分失礼します。


今日のお昼に
女子四人の
お喋りの最中に
嬉しい電話が。


昨年のアースデーの時
身体チェックして下さった方からの電話でした。


明日の昼に会うことに。


同じ時に
E・Sさんにも
仕事の嬉しい電話が


E・Sさんとの出会いも
アースデーでした。


その時から12キロの減量！


二人の嬉しい電話に


四人で
拍手喝采。


またまた盛り上がりました。



「引き寄せだね！！」



良い出会いに感謝！  

こんばんは。


米こうじ
甘酒仕込みました。


明日は
飲めます。
  

こんばんは。


さつま揚げ作りました。


たら
豆腐
長いも
ニンジン
めひじき
ねぎアスパラ
生姜
ニンニク
小麦粉


ひじきとニンジンとアスパラ以外は
フードプロセッサーにかけて
全部まぜて


油であげました。


外はカリッ！
中はふわっ！


今夜のヘルシー晩ごはんは
豆腐なべ
さつま揚げ二個
肉厚椎茸納豆二個


今夜も
野菜タツプリ。
  

こんにちは。


買って来ました。


この甘酒だったら
砂糖を使わないので


次女ママも
楽しめます。


今夜作って
明日には飲めるはず。
  

こんにちは。


女3人寄れば かしましい。

四人寄ったら
どうなりますかね！


やかましい！

いやいや(笑)
賑やかです。


それも
ダイエットの話しとなればなおさらです。


一キロだって嬉しいのに


一ヶ月で
腿が
３センチマイナス。


測定で初めて気付かれました。


「それでか！
新年の
お茶会の正座が楽くだったの。」



数値に一喜一憂です。


盛り上がる
二時間でしたょ。


嬉しい出会いですね。
  

おはようございます。


偶然ですね。


今日は
甘酒の日だそうです。


甘トマ酒
なるものを作って飲みましたが


市販のトマトジュースは飲めませんが
国府の７byさんとこの
とまじゅうだけは
大好きです。


糀からつくる
甘酒が
身体に良いんですが


十歳児が
酒かすから作る甘酒が
好きなんで


砂糖にもこだわって
甘酒にしました。


ホッとしたいときの
一杯
どうぞ！


良い出会いに感謝！
  

おはようございます。


今日も色々有ります。


午前から昼に股がり
昼過ぎまで出張サポートします。


初めての方にお会いします。

楽しみです。


３時半には
四歳児のお迎え入りました。


その前に
買い出し。


もこーずキッチンで
韓国風さつま揚げやっていた。


和風で作ってみよう。



忙しくて有り難い。



元気で有り難い。
  

夜分失礼します。


以前書いた
夢ノート。


49まで書けました。


毎日
夢を書いています。


今年の年末に
いくつ
叶ったかな？と


数えるのが楽しみ。


出来なかったことを
嘆くのでなく


出来たことを喜ぶ。


喜びをいっぱいにしたいから


１００の夢を書こう。