新しい“自分”に出会えるダイエット

  

こんばんは。


アスモさん
一部商品が二割引きでした。


普段は
買いだめはしません。



今日は特別です。



絶体使うものだけを買いましたょ。


テーブルコショウ
詰め替えては
使っていました。


新品にします(笑)


チョッとした贅沢気分です。


がごめ昆布
二つ買いました。


豆腐や納豆に乗せたら美味しいのです。


血液サラサラだ！



ホカロンは
朝市で
頑張っている
お友達に上げたくて
ゲットしました。
  

こんばんは。


野菜サラダが大好きです。

千切り生姜を入れてみました。
キャベツ
シメジ(茹でました)
ピーマン


どんぶり一杯
食べれそう(笑)


ドレッシングは梅酢で
サッパリです。



さばフィレは
小麦粉とカレー粉を混ぜてまぶして
良くなじんでから
ムニエルにしました。



煮物は
大根
ニンジン
玉ねぎ
生姜
厚揚げ
かまぼこ

薄味で
コトコト煮ると
一つ一つの素材の味が引き立ちます。


砂糖を入れると
全部が
同じ味になってしまうので砂糖を使わないのが
我が家流です。


砂糖を使わない
食生活になると


身体が楽です。  

こんばんは。


十歳児は
昼からズーッと外で遊んでいます。


鼻の頭真っ赤です。


夕方
ホットとまじゅうで
あったまりました。


友達も
「うまい」
  

こんにちは。


お昼に十歳児が帰って来ます。


水餅にしていた
お鏡を
切って焼きます。


ボロボロになったのは
集めて焼くと


キチンとつながります。


残りのお汁に入れて。


醤油付け焼きにして。


お茶に浸して
さらに
軟らかくしてから


きな粉餅に。


このお茶
飲むと香ばしくて
美味しいの！



十歳児
いろいろ五個食べました。


水餅の水は
毎日替えると
長持ちしますょ。