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身体ぽかぽかヘルシーカレー
こんばんは。お肉は入っていませんが
栄養満点で
身体はぽかぽかになります。
ニンニク
生姜をタップリ入れます。
凍み豆腐
玉ねぎ
ニンジン
椎茸
大豆
飛騨ネギ
７byさん家のとまじゅう
手作りピューレ
コトコト煮込んで
ベジタリアンのカレールーを入れて仕上げます。
ご飯もヘルシーに
一工夫して
炊きあげています。
鶏むね肉のカツ煮。
小松菜のさざ波昆布和
お腹いっぱいになります。
飛騨産の大豆で
こんばんは。スーパーにこんなの有りました。
こんにちは。豆腐ステーキの作り方で
ステーキ用の豆腐も売っています。
ちまたで
流行っているんですかね？
元祖豆腐ステーキ屋としては(笑)
アラアラです。
別に水切りしなくても
美味しく出来るし
下手に水切りしたら
固い豆腐ステーキになるし
一丁で
六枚切れて お安いです。
作り方は書いて有りますが私の作り方とは違います。
良かった。
たかが豆腐ステーキ
されど
豆腐ステーキです。
なんと言っても
自称豆腐ステーキの元祖ですので(笑)
お年玉クイズ最後のチャンス
こんにちは。明日が
答えを発表する日ですが
見逃した方のために
今一度クイズを。
年末の大掃除は大変ですょね。
普段からやっとけば
なんて思うけど
私は
やっぱり思うだけ。
でも
掃除道具が使いやすいと
やりがいが有ると言うものです。
たまたま
長女と意見が一致した
モップが有ります。
使いやすいんですね。
さて
何番でしょう。
当たった方にも
外れた方にも
お楽しみなチャンスのプレゼントを
明日ご案内します。
振るってご応募下さい。
三週間で
夜分失礼します。グッドです。
Ｒちゃん
「正月いっぱい食べたし！ディズニーシー行って
ジャンクフード食べたし」
入って来るなり
悲しそうにしゃべっています。
でも
顔を見たらわかります。
「測定してみんとわからんょ。中身が変わっとること有るで」
「そやけどいっぱい食べたんやょ！」
暮れの29日に測定して
一週間
1.4キロ減です
内臓脂肪も0.5パーセント減です。
開始三週間で
体重は３キロ
体脂肪1.5パーセント
内臓脂肪1.5パーセント
それぞれ減っています。
会社の事務員さんに
「あれ！痩せた？」
って言われたそうです。
見てる人は見ているんですね。
Ｒちゃん
あごがシャープになっているから
順調なことわかるょ。
拍手です！
