身体ぽかぽかヘルシーカレー
こんばんは。お肉は入っていませんが
栄養満点で
身体はぽかぽかになります。
ニンニク
生姜をタップリ入れます。
凍み豆腐
玉ねぎ
ニンジン
椎茸
大豆
飛騨ネギ
７byさん家のとまじゅう
手作りピューレ
コトコト煮込んで
ベジタリアンのカレールーを入れて仕上げます。
ご飯もヘルシーに
一工夫して
炊きあげています。
鶏むね肉のカツ煮。
小松菜のさざ波昆布和
お腹いっぱいになります。
Posted by 和ちゃん at
◆2014年01月09日20:17
│ヘルシー晩御飯
この記事へのコメント
お肉入ってないのが、ヘルシーやし
ご飯を工夫するって、なんやろか
こんにゃく入りご飯かな？
ご飯を工夫するって、なんやろか
こんにゃく入りご飯かな？
Posted by 7bey at 2014年01月10日 05:25
美味しそうなカレーだぁ^^
私も、カレー作ってみようかな？
私も、カレー作ってみようかな？
Posted by スプリング at 2014年01月10日 06:49
ベジタリアンのカレールーって 普通に売ってるんですか？
こんなカレーいいですね
わたしもやらなくてはぁ～～
こんなカレーいいですね
わたしもやらなくてはぁ～～
Posted by ine
at 2014年01月10日 10:35
at 2014年01月10日 10:35野菜だけのカレーは
旨いです。
ニンニク、生姜が良い働きしますょ。
旨いです。
ニンニク、生姜が良い働きしますょ。
Posted by スプリングさま at 2014年01月10日 19:10
元気なったら 作ってみてね。
私が食事の見直をする前は週に三回の
病院通いをしてました。
今は
信じられ無いくらい元気です。
私が食事の見直をする前は週に三回の
病院通いをしてました。
今は
信じられ無いくらい元気です。
Posted by ineさま at 2014年01月10日 19:17
